Продолжение вчерашней статьи о женщинах - жертвах в отношениях и о том, что эту роль женщина выбирает сама.
Что делать, если женщина осознала, что она впадает в жертву, больше не хочет быть в этой позиции, но уже так привыкла, что не знает, как выйти из этого положения?
Как перестать быть жертвой в отношениях?
Есть 2 пути, на мой взгляд.
Длинный путь: погрузиться с ног до головы в тему саморазвития.
Читать книги, слушать учителей, посещать тренинги, ходить 5 лет к психологу, чтобы избавиться от детских травм. Потом ходить 5 лет к другому психологу, чтобы избавиться от травм, нанесённых теми тренингами и предыдущим психологом. В общем, бесконечно раскапывать проблемы, которые привели к тому, что ты - жертва.
Потому что, конечно же, жертвой не становятся на ровном месте. Это следствие отсутствия ощущения самоценности. Отсутствия понимания собственного достоинства. Отсутствия любви к себе. Человек, у которого всё это присутствует, вряд ли впадёт в роль жертвы, заламывающей руки, страдающей и рыдающей от чьего-то чужого (!) несовершенства.
Только незнание о своей божественной сути и нечувствование себя красивой, благородной и достойной всех благ личностью может позволить человеку пасть на колени перед кем-то, что физически, что фигурально выражаясь. Что по сути и делает жертва, преуменьшая свою фигуру и возвеличивая чужую, отдавая ей власть над собой.
Короткий путь: просто перестать вести себя, как жертва, силой воли.
Каждый раз, когда хочется:
- Обвинить мужчину в своих бедах.
- Рассказать ему о своей боли и травме, которую нанёс, конечно же, именно он.
- Задвинуть что-то театральное, на пафосе, и уйти в ночь, хлопнув дверью, а потом оглядываться в надежде увидеть, как он побежал за тобой и страдать в ужасе, что не побежал.
- Зарыдать, подавить на жалость, что не сможешь без него, ведь жизни без него нет, а верёвка с люстрой так манят.
- Просветить его на тему, какой он подлый человек, испоганил тебе всю жизнь.
Так вот, каждый раз, когда хочется произнести что-то подобное ..
Надо просто закрывать рот. И не произносить этого.
Ну а как ещё? Потому что всё это риторика жертвы, которая не отвечает за свою жизнь, свои выборы по жизни, своё счастье. И перекладывает ответственность за это на другого. Можно не тратить 10 лет на раскопки причин в прошлом, а начать прямо сейчас: хотя бы с того, чтобы физически не давать себе вести себя как жертва. Внутреннее подтянется за внешним.
Есть лайфхак, как хотя бы не звучать перекладывателем ответственности - произносить только Я-фразы. Не "Ты такой сякой, как ты мог?!", а "Мне не нравится то и это, я не готова это принимать". Так говорят вежливые люди, а не обвинители, прокуроры и судьи в одном лице.
Хотя, конечно, оглушительнее всего звучит молчание и дела. Если не спрашивают - можно ведь вообще ничего не говорить, а просто сделать то, что тебе надо, поступить так, как считаешь нужным. Молча.
Проблема со вторым путём только одна: жертвы зачастую не считают себя жертвами и не слышат, что они говорят что-то не так. Некоторые так и живут, считая себя королевой.
Поэтому сначала надо хотя бы дойти до честности с самой собой. Без этого можно так и прожить не свою жизнь, в иллюзиях о себе.