ПП ЗАПЕЧЁННАЯ ИНДЕЙКА С ОВОЩАМИ В АПЕЛЬСИНОВОМ СОУСЕ🧡

Сейчас очень многие придерживаются здорового питания и это правильно! Я предлагаю попробовать очень вкусный рецепт индейки, она получается очень сочная , вкусная и к тому же очень полезная! И вкус овощей очень её дополняет в этом рецепте. Вы можете посмотреть полный подробный видео рецепт на моём YouTube канале!

Рецепт👇🏼

Ингредиенты на 4 порции: 

Индейка или куриная грудка 600 гр 

2 апельсина 

1 перец чили 

2 ст.л. мёда 

Оливковое масло 

1 кабачок 

1 болгарский перец 

1 красный лук 

2 веточки розмарина 

Приготовление: 

1. В форму для запекания выкладываем индейку и солим/перчим с двух сторон. 
2. Половину апельсина порезать кольцами и отложить для запекания. Из остальных апельсинов выжать сок. Порезать кольцами перец чили и мелко порубить чеснок. 
3. Индейку залить апельсиновым соком, добавить перец чили, чеснок и мёд. Все перемешать массажными движениями и оставить мариноваться на 20 минут. 
4. В это время подготовить овощи. Всё порезать произвольным движениями, смешать с оливковым маслом, посолить. 
5. Сверху на индейку выложить кольца апельсина и запекать в заранее разогретой духовке до 180°С- 30 минут. 
6. После того, как индейка запеклась, достаём апельсин и выкладываем сверху овощи. Запекаем ещё 10-15 минут до мягкости овощей. Приятного аппетита! 

Музыка на видео: Midnight city lights - Make Music 

Мой Инстаграм : https://instagram.com/schwarzer_tat?igshid=5zoakewqd401

Мой Инстаграм с рецептами: https://instagram.com/cook_it_tasty?igshid=1sqa8h4giz0s8