Сильные чувства, да? И стрёмные
⠀
“Я недостаточно хорош, чтобы... [каждому есть, что вставить]”
Это чувство стыда
⠀
“Он/она что-то обо мне узнает и я потеряю отношения”
Любовные, дружеские, профессиональные - любые отношения.
Это чувство страха.
⠀
Эти жутко дискомфортные ощущения лежат в основе уязвимости. Слабости, как многие считают.
⠀
Слабости, как я всегда думала, пока пару лет назад не посмотрела выступление Брене Браун.
⠀
Она 4 года изучала страх, стыд и уязвимость. Она прочитала тысячи историй тысяч людей и провела сотни интервью с ними.
⠀
Она исследователь, которая хотела узнать как же побороть это и победить уязвимость. Но в процессе показалась совершенно другая оборотная сторона этого состояния.
⠀
Знаете, что стояло за людьми с сильным чувством достоинства, любви и принятия?
⠀
Их объединяло мужество быть несовершенными. А еще сострадание, чтобы быть добрыми ВНИМАНИЕ! сначала к себя, и только потом к остальным.
⠀
И так со всеми хорошими чувствами, которые мы можем испытывать к другим. Сначала они должны быть внутри нас. Любовь, сострадание, вера, прощение. Все это чувства, которые делают нас уязвимыми. Но именно они дают нам возможность быть людьми по отношению к другим.
⠀
Получается то, что делает нас уязвимыми - делает нас прекрасными, душевными и человечными.
⠀
Признавая свою уязвимость, не воюя с ней, мы можем совершать поступки БЕЗ ГАРАНТИЙ.
⠀
Признаться в любви, когда нет гарантий получить взаимность.
Признать свои ошибки, когда нет гарантий в прощении.
Быть добрым к кому-то без гарантий доброты к себе.
⠀
Это честность, если хотите. И из таких поступков рождается радость, счастье и благодарность.
⠀
Для меня уязвимость - это сила. Сила признать свое несовершенство. Принять и жить с этим.
Брент Браун. Сила уязвимости
20 минут
Приятного просмотра!