Всех приветствую на своем канале! Сегодня мы поговорим с вами о такой теме как «как запрограммировать себя на успех с помощью аффирмации». Я более чем уверена, что каждый из вас хоть раз слышал такую фразу, что наши мысли материальны. Кто в это верит? Пиши в комментарии веришь или нет и почему! Если ваш ответ да, то на чем же именно основываются ваши убеждения? На домыслах или же это проверено эмпирическим путем? Или же ваш ответ был отрицательным? Каким не был ваш ответ в этой статье я расскажу вам, что это такое и основные ошибки. Поехали!
Небольшая теория
Давайте сначала немного теории, чтобы во всем разобраться. Аффирмация – что же это все – таки такое? Это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. С помощью данных действий у вас получится не только поменять образ мышления, но и запрограммировать себя на желаемый результат, побудить себя на положительные изменения в жизни и улучшить психо – эмоциональный фон.
Формулировка
Тут все достаточно просто. Соблюдаем следующие правила и наша аффирмация готова!
• Формулируйте ваши мысли исключительно в настоящем времени, тогда вы будете убеждены, что уже совершили эти действия. Например: Я ответственный сотрудник, я быстро и качественно выполняю свою работу, я творческая личность, я креативно подхожу к работе.
• Вселенная не слышит частицу «не», а наш мозг не хочет воспринимать её. Этим я хочу сказать, что аффирмация не будет действовать, если ваш посыл будет заключать частицу «не». Я не буду отвлекаться на окружающие меня вещи, будет восприниматься вами как: я буду отвлекаться на окружающие меня вещи.
• Аффирмация как минимум должна быть вам близка, она должна наполнять вас положительными эмоциями. Если вам не нравится какая то еда, фраза сформулированная как: я люблю эту еду, она совершенно не вызывает у меня отвращения. Но когда вы будите её есть, она вам все равно не понравится, а если вы аллергик, то с едой лучше не экспериментировать! Лучше будет звучать: я здравомыслящий человек, я смогу приготовить любое блюдо из тех ингредиентов которые мне нравятся, которые мне можно и все в этом духе.
• Используйте четкие фразы, но без лишних слов. Я могу делать множество разнообразных дел – отличная фраза, вы и так делаете очень много: работаете на работе, кушаете, общаетесь с семьей и друзьями, читаете новости, смотрите фильмы или сериалы. Это точно такие же действия. Лучше будет, если вы будите давать себе более конкретные задания, иначе ваш мозг будет воспринимать все ваши действия.
• Самое главное, это верить в то, что вы говорите себе. Даже если вы не чувствуете пупом Земли, или ваш день не задался с самого утра, попробуйте помочь себе настроиться на положительный лад. Встаньте ровно, расправьте спину, вдохните глубоко и медленно выдыхайте. Пускай ваш голос в голову звучит гораздо уверенней, не бойтесь быть уверенным.
Типичные ошибки
Обычно ошибки появляются из за несоблюдения правил.
Ошибка №1: Несерьёзный подход. Если уж вы решили к мысленным утверждениям, то будьте добры соблюдать правила. А если вы собираетесь делать это не на совесть, а спустя рукава , то лучше эти вообще не заниматься, потому что при таком подходе ни на какой результат рассчитывать не стоит, просто надо будет подобрать другой аргумент.
Ошибка №2: Использование чужих желаний. Ваш друг «Н» вяжет незабываемые шарфики, они настолько мягкие, что невозможно вырвать этот шарфик из ваших рук. Вы бы тоже очень хотели вязать такие шарфики, но вы хотите сразу тот лэвл, который имеет ваш друг, но вы не любите мелкую и кропотливую работу, поэтому этот род деятельности, но Вам надо. А другой ваш друг «Л» чудесно катается на скейте. Вы же в свою очередь никогда даже не вставали на доску. Но вы хотите также кататься, не покупая наколенники и шлем и не желая рвать штаны от падений. Наслаждайтесь своей жизнью, интерес к чему то новому – это просто прекрасно, но не нужно забывать кто вы. Формулируйте все свое и исключительно для себя.
Ошибка №3: Вера в то, что аффирмация это своего рода лекарство. Обычные фразы не научат волшебным образом готовить прекрасные тортики, не заработает денег на новый компьютер и не решит проблемы на работе. Это отличная мотивация на действия, но эти действия нужно выполнять качественно. Мы меняем принципы , наш начальный ход мыслей. Мы меняем себя, наше восприятие тех или иных вещей.
На сегодня это все! В следующей статье мы разберем с вами, мои дорогие читатели, как это работает. Увидите примеры на успех, здоровье и богатство! Так что не пропустите! Следите за новостями и выпуском новых статей. Пишите в комментарии понравилась ли вам данная тема, стоит ли делать еще больше статей. Поддержите лайком! До новых встреч!