В этой статье мы поговорим об одной ошибке, которую мы совершаем каждый раз, ставя перед собой новою цель. Мы расскажем, как как перестать совершать эту ошибку, используя простую технику постановки целей "SMART"
Но если посмотреть на практике, то в 9 из 10 случаев, мы даже не приближаемся к желаемому. В итоге, не ощущая новых достижений, наша мотивация и уверенность в себе постепенно уменьшается. В этом случае, отсутствие достижения своих целей - уже кажется нормой. Почему же так происходит? Потому что мы ставим свои цели неправильно.
Вместо этого, мы можем использовать более практичные способы постановки целей. Мы можем планировать свои задачи так, чтобы любое, даже самое небольшое достижение, мотивировало нас еще больше двигаться вперед. Все успешные люди, так или иначе, применяют в своей жизни систему постановки целей SMART. Именно об этой системе мы и поговорим в нашей статье.
SMART - система постановки целей
1. Конкретность ( S - specigic)
Переде всего цель должна быть точно определена. Например цель "стать умнее" звучит неконкретно. Каждый человек понимает под этим разные вещи. А если мы заменим эту цель на "Читать больше книг", с целью расширить свой кругозор, это звучит намного лучше. Определенность в цели даёт понимание конкретных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ее достигнуть.
Читать больше книг
2. Измеримость ( М - Measurable)
Важно, чтобы цель можно было померить. В этом случае вы будете чётко
понимать, где вы достигли ее, а где ещё нет. Читать больше книг, это сколько? Для одного человека это означает 10 книг в год, а для другого 50. Вы должны ставить конкретные цели, которые можно померить.
Прочитать 100 книг за 2020 год
3. Достижимость (А - Attainable)
Цель должна быть достижимой. Это именно тот пункт, где большинство из нас делают ошибку. Мы часто хотим всего и побольше. Ведь так приятно помечтать о том, что за месяц мы прочитаем 30 книг, создадим бизнес и просто изменим свою жизнь. Люди склонны переоценивать то, что они могут достигнуть в масштабах 3 лет, но они недооценивают, что могут достигнуть в десятилетнем периоде.
Масштабные и недостижимые цели дают нам поначалу огромный заряд мотивации. Но когда мы и на шаг не приближаемся к своей мечте - мы теряем какое-либо желание достигать своей цели. Намного эффективнее поставить себе несколько небольших целей, которые бы постепенно приближали вас к реальным мечтам и которые вы реально можете достичь и достигаете поддерживая высокий уровень мотивации.
Например, если за последний год вы прочитали 10 книг, то лучше поставить себе цель на следующий год прочитать 20 книг, а не 100. Это реальнее и даст вам понимание того, что это достижимо. А если сможете больше - отлично!
Прочитать 20 книг за 2020 год
4. Значимость (R - relevant)
Необходимо чётко понимать, что вы получите, когда достигните данную цель. Например, если вы хотите читать книги просто для того, чтобы расширить свой кругозор, а не для того, чтобы научиться чему-то конкретному, то скорее всего, вы будете бездумно читать не самые лучшие и полезные книги. Тем самым вы просто потратите свое время впустую.
Прочитать 5 книг о привычках, 5 книг о бизнесе, 3 автобиографии и 7 книг финансах за 2020 год
5. Ограниченность по времени (T - time bounded)
У вашей цели должны быть конкретные конечные сроки, которые мотивируют нас продолжать работать. И чем короче временные сроки на выполнение задач - тем лучшею мы можем придумать для себя ценную награду или неприятное наказание за выполнение или невыполнение поставленной цели в срок. Это также будет дополнительно мотивацией прочитать 20 книг в год. Ограничение по времени не позволит вам отложить цель на последний месяц, а заставит вас работать на протяжении всего периода.
Читать 2 книги в месяц до конца 2020 года. Темы книг: 5 о привычках ,5 о бизнесе, 3 автобиографии, 7 о финансах
И подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые, полезные статьи.