Ровно по этой причине, хоть и не единственной, я имею полное право рассуждать о трудностях, с которыми придётся столкнуться, в попытках привести себя в форму.
Я 25 лет в спорте и на протяжении всей карьеры мой вес менялся в зависимости от вида спорта и соревновательного периода.
Боевым соревновательным весом в аэробной гимнастике были 64-65 кг, в грэпплинге 73-75 кг, в кроссфите мой соревновательный вес колебался от 80 до 93 кг в разные соревновательные годы, но всегда это была качественная физическая форма с небольшим процентом жира.
Однако, несколько раз в своей спортивной карьере из-за травм или простоев я терял свои кондиции. И последний раз это случилось 3 года назад, когда я полностью пропустил год из-за травмы локтя и перенесённой на него операции.
В тот год мой вес достиг максимальной отметки,которую я видел на своих весах - 96 кг.
Но хуже всего был состав этих 96 кг - очень высокий % жира при потере мышечной массы.
Естественно меня коснулись абсолютно все проблемы, вызываемые набором избыточной жировой массы.
1.Потеря выносливости.
2.Отвратительно сидящая одежда.
3.Утраченная эстетика тела.
4.Неудобство в бытовых ситуациях.
5.Подавленное эмоциональное состояние с периодическими всплесками агрессии.
Все эти факторы доставляли мне дичайший дискомфорт, точнее сначала я их не замечал, а когда они стали очевидными даже для меня, ситуация уже была критичной.
Кстати,параметр,о котором переживают многие,оказавшиеся в моей ситуации, - мнение окружающих, меня не волновал вообще.Люди слишком заняты собой, чтобы помнить о Вас больше 5 сек, после того, как Вы ушли из их поля зрения.
Собственно говоря,как только у меня появилась физическая возможность что-то сделать со своим телом, я тут же приступил к первым шагам для того, чтобы изменить себя.
Т.к. быть жирным мне было невыносимо на молекулярном уровне моего естества.
Хотите ли Вы узнать о том, какие шаги я предпринял для того, чтобы изменить себя?
Пишите в комментариях и всем удачи!
https://www.instagram.com/vitruvians_training/
https://www.instagram.com/devilmachineman/