Каждая мама знает сколько примерно должен спать ребёнок в определенном возрасте. Сейчас в интернете есть вся информация в открытом доступе. Обычно ближе к году у малыша сохраняется два дневной сна. В идеале так должно быть до полутора лет. НО, заметьте, это В ИДЕАЛЕ. И наши дети не всегда развиваются так, как пишут в книгах. В силу того, что каждый организм - особенный, то допускаются отклонения. Если малыш чувствует себя хорошо, преуспевает в развитии, не загоняйте его под шаблоны, значит ему так комфортно.
Если у вас гиперактивный малыш, значит ему требуется больше времени на отдых и восстановление сил, если ребёнок менее подвижен, значит он не устаёт так сильно, и в принципе может спать меньше. Всегда нужно смотреть по состоянию своего чада- это золотое правило.
Итак, переход от двух снов к одному, чаше всего происходит ближе к году. Конечно, бывают случаи перехода чуть раньше и чуть позже.
Как же понять, что малыш хочет убрать второй сон и перейти к одному?
- Вы заметите, что по утрам малыш стал просыпаться позже.
- Время бодрствования значительно увеличилось.
- Первый сон сдвинулся и стал продолжительнее.
- Попытки укладывание на второй сон превращаются в крики и истерики.
- Ночное укладывание сдвигается и становится более ранним.
Как понять, что вы не ошибаетесь и это не едино разовая акция?
Попробуйте изменить немного режим кормлений и дайте ребёнку активничать не менее 3.5-4 часов. Если вы увидите, что он под устал и готов ко сну, то уложите его и засеките время отдыха. Если сон длился примерно 3 часа, то это явный признак того, что ребёнок готов убрать второй сон. Если после сна ребёнок не капризничает, активный и у него хороший аппетит, значит этого времени было достаточно для восстановления сил.
Наверное вы зададитесь вопросом, а как же быть и что делать вместо второго сна? Так как режим меняется и его приходится перестраивать, то вместо второго сна вы можете организовывать себе ежедневную прогулку на свежем воздухе. Пусть это будет после подклеила и до ужина.
Не стоит боятся одного сна. В том есть много плюсов. Ребёнок переходит на более поздний утренний подъем, сон дневной становится длиннее, можно успеть многое сделать, укладывание на ночь происходит быстрее и раньше, так как малыш быстрее и больше устаёт. Ну и естественно, новый режим выстроиться уже на более долгий период, а значит будет устоявшимся.