Все мы любим вкусно покушать. Для многих, особенно те, кто работает в офисах, еда чуть ли не единственное утешение. Сам работал, знаю :) Но, увы, большинство продуктов и блюд нас попросту убивает. Сегодня обсудим, о каких продуктах и методах их приготовления лучше всего забыть, пока не пришла беда.
Конечно, все подумали о макдаке, шаурме, крылышках КФС и фастфуде в целом. И да, это явная жесть для организма, хотя и пахнет вкусно. Но далеко не все люди постоянно питаются в таких закусочных. Многие пытаются придерживаться каки-то надуманных или случайных диет, например, пить слишком много воды, ничего не кушать или кушать только определенный вид продуктов. Ребят, это все треш для организма. Нельзя просто где-то что-то вычитать и сразу его применять, потому что так написано.
Например, вода. Среднесуточный объем воды для среднетипичного человека колеблется в рамках 2-3 литров. Но нужно смотреть по общему весу человека и физ нагрузке. Если переборщить с объемом, то вода вымоет и нужные микроэлементы с организма. А Вы себя почувствуете истощенным.
Соль, перец и специи, они же столько аромата добавляют продуктам. А как раскрывают вкус-то! Но, опять же, если слишком будет соленая еда, то организму будет нужен увеличенный объем воды. Если перца, то привет сердце :)
С утреца намазать хлебушек и с теплым сладким чайком позавтракать? Не стоит, любой животный жир Вас убивает (животные жиры способствуют новообразованиям). Я уже ранее писал о сливочном масле. Что делать, если хочется? Сливочное масло стоит заменить на растительное и то в небольших дозах и явно не утром ;)
Любите белый хлеб? Знаете из какой муки он создан? Правильно, белая мука высшего сорта. Вы видели ее? Мешали в воде? Из нее тяжело что-то делать, она берется комками, не растворяется. Одним словом, будто, клей.
А теперь представьте, что это у Вас в организме. Не думаю, что кому-то такое может понравиться
Может знаете еще, какие популярные продукты вредны? Напишите в комментах ;)