Итак, как всё начиналось..
До определенного возраста я не особо задумывалась над темой еды и внешнего вида (как и многие дети), а просто жила себе и ела то, что было дома и что я любила (шоколад, ягоды/фрукты, молочные продукты, и не только). Я была активным ребенком, любила гулять и бегать, соревноваться с детьми в быстроте и силе.
Но, сейчас, вспоминая то время, я понимаю, что мысли о строении моей фигуры, сравнивании меня с кем-либо, пользе/вреде определенных продуктов вбивались в мою голову уже с малых лет, наверное - таки с тех, когда я еще училась в младших классах. Помню, как старшая сестра и мама всегда критиковали наши с ними фигуры - "нет талии, узкие бедра, прямоугольный тип строения". Отчим всегда ругался, что мы с сестрой не доедаем свои порции до конца, а оставляем одну-две ложки на тарелке; что едим бутерброды в 12 часов ночи и т.д. Мама часто заставляла есть, убеждая, что, вот, дескать, это полезно, надо поесть (что и делает до сих пор), а еще туда же: «в свежеприготовленном супе/другом блюде/ есть Бог, надо поесть, пока горячий», «эти ягоды/отвар к-л травы противораковые», «скоро всё съедят и ты не попробуешь, и как говорится – в большой семье…», а еще мама просто не умеет по-другому выражать свою любовь к детям, как только через закармливание нас. Вот с этих самых времен и началось влияние извне на мое пищевое поведение.
Далее уже и у меня самой начались сравнивания себя с другими девочками, появлялись мысли о том, что я толще, чем они, что надо бы похудеть. Я даже какое-то время пыталась есть сладкое только до 12 дня (где-то вычитала про это).
С 4 по 9 класс я ходила на секцию волейбола + физкультура в школе и прогулки – этой активности мне хватало, чтобы чувствовать себя неплохо в своем теле. За 8 и 9 класс я прибавила с 52 до 62 кг при росте 164, что объясняется моими перееданиями сладким из-за расставания с парнем, стрессом и еще началом переходного возраста. С конца 8-го класса я начала бегать на улице в теплое время года, что дополнительно помогало мне быть в форме.
Дальше, в середине 10-го класса я пробыла месяц в ВДЦ «Океан», хорошо там ела и поправилась на 1 кг и стала весить 63. В тот момент я почувствовала себя жирной, мне было некомфортно, и еще мне захотелось быть лучше для моего нового парня, в добавку подруга рассказала о подсчете килокаллорий и тут понеслось. Началась моя диетная история..
Я начала считать эти самые ккал и ходить в тренажерку. Наверное, я даже перебарщивала с урезанием рациона, но мне понравился мой результат – с 63 я похудела до 55 кг за 1,5 месяца (это был февраль-март 2014). Недолго пробыв в таком весе, мне начинает сносить голову от этих ограничений, я жалею себя, также на меня влияют мои родные, жалея меня и отговаривая всячески от диеты. И тогда у меня возникают компульсивные переедания до боли в животе и слез на глазах, от того, что я не знаю, как мне это остановить. Я ощущаю, что теряю контроль над собой и своим телом, своим пищевым поведением.
О том, что было со мной дальше, вы узнаете в следующей статье моего блога.
