Приветствую друзья.Сегодня хочу предложить вам рецепт белкового салата,очень полезного,вкусного,особенно для тех,кто хочет похудеть и для тех,кто следит за своим питанием и здоровьем.Салат очень простой из доступных продуктов,готовится очень просто и кстати,такой салат можно кушать ежедневно,только польза для организма от этого.
-Отваренный кальмар режу брусочками.
-Свежий огурец нарезаю тонким брусочком.
-Отваренные вкрутую яйца режу мелким кубиком.
-Лук нарезаю тонкими полукольцами.
-В салатник складываю все ингредиенты ,добавляю соль,черный молотый перец и заправляю сметаной 15% жирности,все перемешиваю.
-Украшаю укропом и подаю к столу.Также можно добавить рубленный грецкий орех,порезанный тонкими дольками лимон,черные маслины или чернослив.
-Ингредиенты:
-огурец свежий-2шт
-кальмар-4 тушки
-лук-1/2шт
-сметана-2ст.л.
-яйцо-3шт
-соль,черный молотый перец-по вкусу
Салат готов,приятного аппетита!
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ! НЕ ПРОПУСКАЙТЕ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ!