Современная жизнь постоянно направляет наше внимание во вне, не оставляя возможности побыть с собой. В результате люди элементарно разучились радоваться. Теперь этот навык необходимо восстанавливать, и я предложу два простых способа.
Слово радость исконно русское, а значит образное. Оно означает РА ДОСТАТЬ, где РА – это световая энергия, из которой мы сотворены. Достать до света, значит найти его в себе.
Получается, что радость это наше естественное состояние. Она возникает за пределами Ума, а потому, лишена противоположности. Здесь уместна аллегория со снегом: у слова нет антонима, это определённое состояние воды; так же и с радостью, она состояние, а не эмоция!
Отождествляясь со своим Умом, мы часто путаем удовольствие и радость. Удовольствие приходит извне, и за ним всегда следует боль, вопрос только во времени! Не зря в мозгу за эти процессы отвечает один участок. Скушав мороженку или выкурив сигарету, мы получаем удовольствие, но не получаем удовлетворения. Вот почему люди так легко подсаживаются на удовольствия, без них мы страдаем, но и не насыщаемся ими.
Первый раз наркотики принимают чтобы было хорошо, потом – чтобы не было плохо.
Удивление – предвестник радости!
Жизнь наполнена удивительными событиями. Но мы либо не замечаем их, либо придаём негативный оттенок происходящему. Куда бы мы не посмотрели, всегда есть чему удивляться. Берите пример с детей! Они способны радоваться до тех пор, пока взрослые их не остановят.
Один человек едет по удивительной дороге, разбитой ямами и кочками. Удивительно, как такая дорога вообще могла появиться, думает он. Другой, плюясь слюнями, и матеря чиновников будет ехать и наполняться ненавистью. Удивительно, как по одной дороге ездят такие разные люди!
Смещая акцент на удивление, вы быстро обнаружите, что жизнь действительно прекрасна. Каждая форма, будь то растение, дерево или человек способно удивить вас, достаточно лишь сменить фокус внимания.
Сосредотачивайтесь на том, что у вас есть.
Благодарность – основа изобилия, она же и открывает доступ к радости. Мы имеем в собственности множество вещей и предметов, и хоть они пришли к нам из внешнего мира, выбраны они на основе личных ощущений. Иначе говоря, мы ответственны за то, что имеем. Так почему бы не быть благодарным этому факту!
Всё вещи вокруг нас заряжены нашей энергией! Можно поставить определённый триггер на предмет, и при взгляде на него испытывать радость! Например, у вас красивый телефон, смотря на него мысленно похвалите себя за этот выбор, за свой вкус, за имеющиеся возможности. И так в каждой мелочи, от посуды до машины! Чем чаще благодарить то, что уже имеется, тем более радостным будут ваши ощущения! Вот почему так важно окружать себя эстетически привлекательными предметами, ведь на них хочется смотреть чаще!
Буду рад радостным комментариям!
Подписывайтесь, завтра будут новые мудрости!