Заветная мечта всех мам в мире - спать всю ночь без пробуждений и наконец выспаться. Поэтому нас так сильно волнует вопрос - когда же дети начинают спать всю ночь и не просыпаться?
Что означает спать всю ночь?
Часто я слышу что ребенок спит чуть ли не с 6 месяцев не просыпаясь. На самом деле не стоит расстраиваться - эти люди немного привирают. Ребенок действительно может спать и не просыпаться, но ночью все равно происходит кормление, то есть ребенок спит, и ест во сне. А вот мама так же как и раньше встает ночью и кормит ребенка, бывает что даже несколько раз за ночь. Поэтому понятие "спит всю ночь" имеет два значения.
Когда ребенок начинает действительно спать всю ночь?
Для меня понятие "спать всю ночь" означает не просыпаться вообще. То есть это то время, когда ребенок засыпает в девять вечера и просыпается в восемь утра без каких либо ночных пробуждений.
Этот период может начаться как только вы закончите кормить ребенка грудью, так как малыш уже не будет так привязан к этим ночным ритуалам и постоянной близостью с мамой. Отмечается, что дети на искусственном вскармливании поэтому чаще и быстрее переходят к полноценному ночному сну без пробуждений. Если же ребенок начал просыпаться, значит он проголодался, и на ночь ему нужно употреблять что то более существенное - например молочную кашку и более густую приготовленную смесь, молоко.
Если ребенок будет сытым, то он не будет просыпаться. Как правило это происходит тогда, когда малыш полностью переходит на взрослую питательную пищу, которой хватает на ночь. Чаще этот период стоит начинается с 1,5-2 лет. Именно в этот период мама сможет наконец спать всю ночь без пробуждений.
Как помочь малышу спать всю ночь и не просыпаться?
Но иногда ребенок все равно просыпается. От чего это происходит и как помочь малышу спать всю ночь?
1. Всегда давать на ночь что то существенное, но не тяжелое (смесь, ряженка, кефир, кашка к примеру, или молоко, если ребенок его переносит без аллергии).
2. Стараться за два часа до сна не беситься и не играть в слишком активные игры. Если ребенок перевозбудится он будет не только не спать всю ночь, но и долго засыпать.
3. На случай если ребенок все же проснется - стоит заранее подготовить готовую кашку или поставить на стол емкость для смеси молока. Если ребенок "согласен" попить просто воду - поставить поильник рядом с кроваткой. Это поможет скорее родителям не суетится ночью, а быстрее вернуться в кровать досматривать третий сон.
4. Постараться отрегулировать режим дня - если ребенок пересыпает днем, или ложится слишком рано на ночь, не успевая устать - то это прямая дорожка к частым пробуждениям в ночные часы.
5. Досуг и активные прогулки. Так же для крепкого сна ребенок должен много двигаться, гулять, дышать воздухом. Чем больше ребенок двигается, тем больше устает и крепче спит.
6. Витамины давать в первой половине дня после пробуждения, так как большая часть из них - действует возбуждающе на нервную систему.
А в каком возрасте ваш ребенок начал спать не просыпаясь?
#дети #сон #материнство #родительство #воспитание детей
