Добрый день, мои читатели. Сегодня я вам рассажу, как приготовить пончики, сладкие и вкусные. Любители ЗОЖ - рецепт для вас. И так, калорийность 1 пончика: 105Ккал, БЖУ 6,1/4,2/10,2; Мы будем готовить 4 пончика. Для этого понадобиться: Приступаем к готовке: берем творог и в него добавляем яйцо, смешиваем до однородной массы. Добавляем муку и разрыхлитель, перемешиваем, добавляем сахарозамениель и еще раз перемешиваем. Далее формируем наши пончики и укладываем на противень, сверху можно присыпать орешками. Отправляем в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов. По готовности достаем из духовки и сверху поливаем шоколадным сиропом. Приятного аппетита!!!
Добрый день, мои читатели. Сегодня я вам рассажу, как приготовить пончики, сладкие и вкусные. Любители ЗОЖ - рецепт для вас.
И так, калорийность 1 пончика: 105Ккал, БЖУ 6,1/4,2/10,2; Мы будем готовить 4 пончика.
Для этого понадобиться:
- 100 гр творога
- 1 яйцо
- 50 гр рисовой муки
- 2 гр разрыхлителя
- Заменитель сахара
- шоколадный сироп
Приступаем к готовке: берем творог и в него добавляем яйцо, смешиваем до однородной массы. Добавляем муку и разрыхлитель, перемешиваем, добавляем сахарозамениель и еще раз перемешиваем. Далее формируем наши пончики и укладываем на противень, сверху можно присыпать орешками. Отправляем в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов.
По готовности достаем из духовки и сверху поливаем шоколадным сиропом. Приятного аппетита!!!