Сколько себя помню, никогда не был худым. Старые фотки говорят о том, что уже в детском саду я был обладателем «приятной полноты». А в 5 классе я весил аж 80 кг!
80!!! Вес взрослого мужика у пятиклассника среднего роста.
Конечно же некоторые сверстники обзывали. Отвечал кулаками. Но ощущение, что я какой-то не такой, оставалось. И это не единственное неудобство, которое начал доставлять мой лишний вес. Именно тогда в 11 лет была впервые предпринята попытка избавиться от избыточного веса.
Было решено обратиться за помощью к специалистам. Это была какая-то передовая клиника, с отделением, которое специализировалось на решении проблемы лишнего веса. Процедуры, изоляция, медицинский контроль и диета.
Из процедур я мало что помню, но вот что никогда не забуду, так это диету. Она была жесткая - один день в неделю нам давали только яблоки, поэтому некоторые оставляли и прятали с предыдущего дня кусок хлеба или мяса. Даже рождались на эту тему какие-то детские приколы, шутки.
Например кто-нибудь подходил и спрашивал:
-А хочешь мяса?
И, другой, вспоминая, что вчера на обед давали, отвечал с надеждой:
-Хочу!
А в ответ:
-И я хочу!
И смех и слезы. Тогда я и узнал что такое диета. И те ощущения, которые она приносит. И я имею ввиду отнюдь не чувство голода, а ощущения своей ущербности. Ощущение, что тебя лишили чего-то, что мне приходится отказываться от чего-то.
И эти ощущения усугублялись тем, что в соседних палатах были те, кто питался по другим диетам, более щадящим и им было доступно больше.
Что положено Юпитеру, то не положено быку.
Как в анекдоте, когда солдату в столовке не дали котлету. Он говорит старшине:
- Мне положена котлета.
- Положена - ешь.
- Но мне не положена!
- Не положена - не ешь!
Благодаря клизмам и диетам, спустя месяц, я скинул несколько килограмм и получил возможность продолжить снижение веса, но уже в санатории.
Санаторий напоминал внешне пионерский лагерь - с корпусами на территории, огороженной забором. Метод снижения веса не сильно отличался от больничного. В основе диета. Всегда хотелось есть, поэтому бегали за территорию в магазин за хлебом, потом хомячили в сухомятку под деревом.
Спустя 3 месяца я покинул санаторий с первой степенью ожирения, вместо третьей. Уж не помню, сколько кг я скинул, но внешне я изменился очень сильно. Помню лица и восхищенные взгляды одноклассников, когда я вернулся в школу. Так я встретил свое двенадцатилетние.
А после, были занятия спортом, а именно "качалка". В тот период я не помню каких-то серьезных попыток бороться с лишним весом, хоть, не смотря на физические нагрузки, он потихоньку и набирался.
И к 18 годам я пошел отдавать долг Родине уже прилично растолстев. Но флотский режим и ограниченные "порцайки" с камбуза помогли привести свой вес в порядок.
Очередной "поход в страну дрищей" был предпринят в возрасте 24-25 лет, с помощью "волшебного" средства на букву "Г" с окончанием "лайф".
Результат, по мнению курировавшего меня агента, был поразительный, но взвыв от голода и быстро кончавшихся денег я решил остановить этот "поход". Испытать удовольствие от этого решения помешала обострившаяся язва.
Следующая попытка опять убрать лишний вес состоялась уже в возрасте 27 лет. Методика была моя личная, созданная на основании питания бодибилдеров. Главным принципом был подсчет суточной нормы углеводов, белков и жиров, употребляемых в пищу в совокупности с занятиями на тренажерах, то есть физическими нагрузками.
Я тогда даже не подозревал, как я близок был к идеальной, на мой взгляд, методике снижения веса. Как оказалось позднее похожий метод уже существовал и даже имел название "Кремлевская диета".
Результат не разочаровал. В первый месяц минус 13 кг, во второй минус 9, в последующие месяцы вес тоже убывал, пока продолжался очень активный период моей жизни, когда не хватало времени думать о еде.
"А дальше закрутилось, понеслось...." - как поется в одной старой, известной песне. Потеря бизнеса и прочие связанные с этим переживания погрузили меня в пучину эмоционального состояния, в котором хозяйничает жор.
Все идет от головы!
К тому моменту, когда я обрел силы и необходимые знания для того, чтобы вновь подняться после своего падения, я весил аж 135 кг! Тогда то я и узнал всю необходимую информацию, получил ответ на вопрос как легко и просто, без диет и изнуряющих физических нагрузок избавиться от лишнего веса. За 6 месяцев я избавился от 45 кг!
Признаюсь, что позже пробовал "за компанию" одну диету, основанную на потреблении белка - диета Дюкана. Но я не получил особого результата и самое главное не испытал той легкости в использовании, которую давал ранее использованный метод.
В настоящее время эта методика, а точнее совокупность многих методик помогают мне легко контролировать и корректировать свой вес.
Как можно судить по моей истории, я на протяжении многих лет работал над проблемой избыточного веса, испробовал многие способы и методики убрать лишние килограммы. Сейчас я могу с уверенностью сказать, в чем главная причина.
Можно применить современную хирургию, отрезать все лишнее, высосать, но проблема вернется, она никуда не денется. Потому что она не на поверхности, она в голове - в мыслях, в установках, заложенных с детства, в знаниях, а точнее в их отсутствии.
И чтобы навсегда решить эту проблему и начинать нужно с головы. Если освободиться от мешающих установок, приобрести необходимые знания, то и сила воли не нужна. Процесс снижения веса будет комфортный и продуктивный.
Напишите, что вы об этом думаете, о вашем опыте.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь.