Важно уметь хорошо расслабляться, особенно накануне такого важного дня как свадьба.
Методов справиться со стрессом немало, и среди них особое место занимают расслабляющие и успокаивающие ванны.
Они замечательно помогают не только избавиться от усталости и плохого настроения, но и полезны для кожи.
Небольшие советы:
1️⃣ Лучше выбрать то время, когда ничего не будет вас отвлекать и вы сможете посвятить его себе.
Релакс-ванна будет особенно полезной перед сном, если вам мучает проблема бессонницы.
2️⃣ Следите за тем, чтобы температура в ванной комнате была комфортна для вас.
3️⃣ Важно, чтобы последний прием пищи был как минимум за два часа до принятия ванны.
4️⃣ Перед ванной лучше принять душ. Также она может быть совмещена с процедурой пилинга.
5️⃣ Вода в ванне не должна быть слишком горячей – она должна быть примерно такой, как температура тела.
6️⃣ Вы можете сделать процедуру еще более приятной, если создадите характерную атмосферу. Помочь справиться с этим могут свечи, благовония, приглушенный свет, любимая музыка.
7️⃣ Не рекомендуется находиться в ванной более 20 минут.
Расслабляющие ванны помогут избежать стресса и нервных срывов, укрепляют наше здоровье и позитивным образом влияют на внешний вид.
Берегите себя💋