Простой и эффективный рецепт смузи от похмелья, который можно приготовить дома.
Иногда мы выпиваем слишком много... Справиться с утренним похмельем поможет супер-коктейль, рецепт которого вы найдете ниже. Он уберет обезвоживание, снимет головную боль и поднимет вас с кровати.
Состав #антипохмельного смузи
Запаситесь этими 8 ингредиентами, держите их под рукой, и ваше похмелье пройдет быстрее, чем когда-либо:
- Кокосовая вода: восстановление после похмелья начинается с увлажнения. По сравнению с обычной водой, в ней повышенный уровень электролитов.
- #Киви : содержит то же количество калия, что и банан, но в сочетании с меньшим количеством сахара.
- Груша: хороший источник клетчатки и калия.
- Сельдерей: обладает противовоспалительными свойствами, богат витамином К, фолатом, витамином А, калием и витамином С.
- Огурец: борется с обезвоживанием, насыщая организм влагой, что очень необходимо после вечеринки.
- #Имбирь : помогает уменьшить тошноту (а также является одним из мощных жиросжигателей, но об этом вы подумаете после снятия похмелья).
- #Лимон : улучшает аромат напитка.
- #Морская соль : восстанавливает утраченные микроэлементы после выпивки.
Как приготовить
Выход: 1 коктейль.
Время приготовления: 5 мин.
Сложность: очень легко.
Возьмите ингредиенты:
- 1 стакан кокосовой воды (не из концентрата);
- 1 очищенный киви;
- груши или зеленое яблоко;
- 2 стебля сельдерея, нарезанные;
- 1 маленький огурец;
- 1 маленький кусок свежего имбиря;
- свежевыжатый лимонный сок;
- щепотку морской соли.
Поместите все в мощный блендер и хорошенько перемешайте. Пейте со льдом.