Всем привет!
В деле похудения диет перепробовала многое, как и все считала калории, бегала - прыгала, все без результата.
Консультировалась со специалистами, никаких нарушений нет, ну что же, значит дело в образе жизни и диете. Принялась за коррекцию, мечтая об идеальных пропорциях и внимании мужчин, как в 20 лет.
Наткнулась на некую уникальную диету на яичных желтках, подумала еще, что вроде бы странно, обычно, когда худеешь, нужно избавляться от жира и тому подобных продуктов...
Однако, в желтках заключены масса полезных веществ, минералов, витаминов. Они очень полезны для кожи и благотворно влияют на организм.
Желтки принимала исключительно варенные, не более 3-х в день. Просыпалась, варила куриные яйца, пила воду и ела.
Если у вас аллергия на куриные яйца, их легкостью можно заменить на перепелиные. Это будет даже полезнее.
Главное не забывать пить достаточное количество воды, не менее 2 л в день. Именно чистая, без разных красителей и т.п. Таким образом, я существенно уменьшила талию, когда завтракала желтками.
Вроде бы все простой но такого рода диета поможет скорректировать фигуру без лишних трудов и затрат.
Спасибо за внимание!