Допустим, что вы прилежно чистите зубы дважды в день и затем также прилежно пользуетесь зубной нитью. Но если при этом вы совсем не чистите язык, на котором, как показывают исследования с использованием микроскопа, сидит немало бактерий, то качество проделанной Вам работы снижается в разы. Неважно, какой конкретно цели служит чистка языка: борьбе с несвежим дыханием или просто заботе о полости рта. Так или иначе она очень важна, как утверждают стоматологи.
Кстати, алгоритм правильной чистки зубов можно найти здесь :)
На вашем языке живёт немало бактерий
Кофе окрашивает его в коричневый цвет, вино - в красный. По правде говоря, ваш язык - такая же мишень для оседания бактерий, как и зубы, хотя для него и нет риска развития кариеса.
"Бактерии будут накапливаться в значительной степени между вкусовыми рецепторами и другими образованиями на языке, - говорит Джон Д. Клинг, Александрия, штат Вирджиния. - Язык не является гладким. По всей его поверхности есть трещины и возвышения, и бактерии, если их не удалить оттуда, будут прятаться в этих областях”.
Тёмные точки на поверхности - это грибовидные вкусовые сосочки, а маленькие ворсинки - нитевидные сосочки. Нитевидные сосочки не участвуют во вкусовой чувствительности, а служат для механического удержания пищи. Как вы можете видеть, для бактерий на языке столько укромных уголков, где можно беспрепятственно сидеть, размножаться и портить вам дыхание своей жизнедеятельностью!
Полоскание полости рта не работает
А что вообще представляет из себя налёт? Его образует не только безобидная слюна, говорит доктор Клинг. Налёт, который мы видим, - это биоплёнка, или скопление микроорганизмов, которые собираются вместе на поверхности языка. И, к сожалению, избавиться от них гораздо труднее, чем просто выпить воды или попользоваться ополаскивателем для полости рта.
“Трудно убить все бактерии в биоплёнке, потому что, она имеет несколько слоёв. При использовании, например, ополаскивателей для рта разрушаются бактериальные клетки только внешнего слоя биоплёнки”, - говорит Клинг. - Клетки под поверхностью всё ещё живые и чувствуют себя после полоскания по-прежнему прекрасно”.
Эти бактерии могут привести к неприятному запаху изо рта и даже последующему повреждению зубов. Из-за этого необходимо физически удалить бактерии щёткой или специальными приспособлениями для чистки языка.
Как чистить язык
Язык необходимо чистить каждый раз при чистке зубов. Это достаточно просто:
- чистите движениями вперёд-назад
- из стороны в сторону
- не забудьте прополоскать после процедуры рот водой
Только не переусердствуйте! На корне языка располагается зона, при надавливании на которую можно вызвать рвотный рефлекс.
Для чистки языка существуют специальные скребки:
Но можно обойтись и обычной зубной щёткой.
Несвежее дыхание всё ещё не даёт вам покоя?
Чистка языка обычно решает проблему несвежего дыхания, но если вы чистите язык, а проблема всё никак не уходит, стоит проконсультироваться у своего стоматолога. Потому что врач может обнаружить наличие какой-либо серьёзной проблемы. Неприятный запах изо рта может быть вызван кариесом зубов, наличием инфекции в ротовой полости, носу, пазухах или носоглотке, а также быть сигналом наличия рака или диабета.
Чистка языка - это, как вы убедились, очень простая процедура, которую стоит добавить в ежедневную гигиену полости рта. Стоит превратить её в новую полезную привычку. Не хотите ли попробовать сегодня? :)
Понравилось? Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропускать новые интересные статьи :)