В статье вы найдете несколько советов о том, что оказывает успокаивающее и регенерирующее действие на сухую кожу лица. Вы узнаете, как увлажнять и ухаживать за кожей, чтобы эффект был виден.
Причины сухой кожи
Сухая кожа лица - это состояние, при котором эпидермальные клетки быстро теряют влагу и имеют пониженную способность удерживать воду. Причиной сухой кожи может быть, например, дефицит липидов и низкая секреция кожного сала.
Натуральный водно-липидный слой является защитным слоем для нашей кожи - он влияет на удержание воды внутри клеток, эластичность и тонус кожи. Причины сухой кожи могут быть естественными - некоторые люди просто ее делают, но наиболее распространенными являются многие неблагоприятные факторы окружающей среды и наш образ жизни.
Факторы, которые способствуют сухости кожи, включают в себя:
- загрязнение воздуха,
- сухой воздух (отопление и кондиционирование воздуха),
- сигаретный дым,
- обезвоживание,
- неправильная диета,
- без сна,
- внезапные изменения температуры,
- воздействие солнца,
- холод и ветер,
- неподходящая косметика (нарушенный pH),
- лекарства,
- заболевания.
Что делать от сухой кожи?
Несомненно, на улучшение состояния кожи будут влиять изменение вредных привычек, правильный уход за сухой кожей, в том числе подбор подходящей косметики и увлажнение тела изнутри. Проблемы с кожей - это сигнал от тела о недостатке витаминов, минералов или других проблем со здоровьем.
Если у вас очень сухая кожа, и вам необходимо бороться с шелушением, зудом, болезненностью, необходима тщательная диагностика и посещение дерматолога. Если ваши симптомы не являются серьезными, есть способы, которыми вы можете принять меры сегодня.
Симптомы сухой кожи
Прежде чем вы решите заменить всю косметику в шкафу ванной комнаты, внимательно посмотрите на свой цвет лица - он поможет вам выбрать правильную косметику и добавки. Мы можем выбирать из бесконечного количества косметических формул, адаптированных к каждому типу кожи.
Если вы чувствуете стянутую, тугую кожу на лице, чувствуете дискомфорт, а цвет лица тусклый и грубый, имеет тенденцию к растрескиванию и зуду, он сразу впитывает кремы, не чувствуя себя успокаивающе, вы принадлежите людям с сухой кожей или боретесь с временно сухой кожей.
Как увлажнить кожу изнутри?
Используйте целостный подход к увлажнению лица , потому что кожа - это лакмусовая бумажка потребностей нашего организма. Стоит подумать, как увлажнить организм изнутри и обеспечить его адекватными витаминами.
Помните также, что обезвоженная кожа лица восстанавливается во время сна, поэтому позволяйте себе 6-8 часов такой процедуры ночью. В течение дня употребляйте продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, например морскую рыбу, витамины А + Е, С и йод. Пейте воду, избегайте продуктов, которые вымывают элементы, необходимые для здоровья, то есть кофе и алкоголь.
Как увлажнить кожу изнутри - список продуктов
напитки:
- высоко минерализованная вода,
- кокосовая вода,
- натуральные фруктовые соки,
- зеленый чай,
- травы, которые увлажняют кожу, такие как крапива, ромашка и мята
- молоко.
Фрукты:
- арбуз,
- бахчевые,
- абрикосы,
- гранат,
- виноград,
- мандарин.
Овощи:
- огурцы,
- салат,
- тыквы,
- помидоры,
- перец,
- брокколи.
Методы домашнего ухода
Если вы любите решения «Сделай сам», есть целый список домашних средств для очень сухой кожи лица. Все, что вам нужно, это несколько продуктов, которые вы найдете на кухне, чтобы создать свой собственный ритуал ухода. Отличным способом провести время в выходные для себя являются маски ручной работы для сухой кожи .
Основой увлажняющих масок для кожи могут быть мед, ромашка, бананы, апельсины, оливковое масло, овсянка и яйцо, которые можно комбинировать друг с другом в различных сочетаниях. Огурец, который регенерирует и богат витамином К, подойдет для усталых глаз.
Мой выбор - увлажняющая маска с какао
В этой восхитительной и полностью съедобной маске вы найдете три фантастических продукта: авокадо увлажняет кожу, какао успокаивает кожу, что также является прекрасным антиоксидантом, а мед обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
- Размять 1/4 авокадо в маленькой миске.
- Добавьте 1 столовую ложку какао и 1 столовую ложку меда.
- Смешайте ингредиенты до однородного состояния.
- Нанесите маску на чистую, сухую кожу.
- Держите продукт на лице в течение 10 минут.
- Смойте маску теплой / теплой водой.
- Затем увлажните кожу как обычно.
