Привет всем тем кто меня читает. Хотел поделиться личным опытом о увеличении роста.
Рост — процесс увеличения какого-либо качества со временем. Качества могут быть как физическими (например, рост в высоту), так и абстрактными (например, взросление человека, расширение системы): Клеточный рост, или пролиферация. Рост населения.
Конечно не все хотят быть низкими. Все хотят быть высокими стройными.
Но человек не может выбрать свой рост при рождении. Но может увеличить после.Эта статья сильно поможет подросткам, но и взрослым, но не с таким сильным эффектом. Главное просто не лениться и стараться.
Ну что же, перейдем к инструкции.
-Во первых вы должны очень часто висеть на турнике.Желательно залезать на турник с утра,когда вы только проснулись. Не обязательно подтягиваться, достаточно просто повисеть хотя бы для начала секунд 15.
Запомните чем больше висите, тем больше эффект. Когда вы висите позвоночник выпрямляется и ваше тело растягивается. Вися на турнике, поворачивайте корпус сначала вправо, потом влево.Это увеличит скорость роста.
-Во вторых почаще ходите в бассейн. В воде на вашем телем другая гравитация и ваше не будет давить вниз. И это приведет к улучшению роста на вашем теле. Так же на рост влияют стили плавания. Многие руководства и специалисты по увеличению роста называют самым лучшим стилем плавания для роста – «брасс». Совершенно точно, плавание брассом отлично работает на нашу цель, однако я бы добавил к нему «кроль» и плавание «кролем на спине». В комплексе эти стили плавания вытягивают рост отлично.
-В третьих увеличить рост можно растяжкой. Оно прибавит к росту не так сильно как турник, но тоже поможет.
Ежедневное развитие гибкости тела приводит к тому, что мышцы и сухожилия растягиваются, а позвоночник выравнивается.
Самое простое упражнение – это наклоны вперед: старайтесь достать до пола кончиками пальцев рук
Взрослому увеличить рост растяжкой будет очень тяжело.
Ребенок растёт в высоту за счёт роста костей. Рост продолжается до закрытия специальных зон роста позвоночника на окончаниях костей, которые называются трубчатыми. Пока эти мягкие зоны не окостенели, люди могут расти под влиянием гормона роста. В среднем, рост женщин прекращается после 18 лет, а мужчин — после 24
Взрослым людям без хирургической операции вырасти за счёт роста костей не получится, однако можно немного «вытянуть» себя, делая комплексы упражнений для увеличения пространства между позвонками и повышения гибкости.
И хотел бы посоветовать играть в спортивные игры где надо больше прыгать (например баскетболл) . Ведь люди растут когда часто прыгают.
А на это все. Спасибо всем тем кто прочитал и желаю вам увеличить рост.
