Наши 6 пунктов, который нужно проверить! ЧЕК ЛИСТ! Берегите себя и будьте здоровы! Подписывайтесь на мой канал и другие соцсети яндекс дзен Instagram YouTube
Наши 6 пунктов, который нужно проверить! ЧЕК ЛИСТ!
- Исключив все другие причины плохого сна (стресс, зубы, болезнь), стоит обратить внимание на комнату в которой ребенок спит. Ранние рассветы могут легко стимулировать ранние подъемы у ребёнка. Необходимой покупкой являются шторы блэкаут или как минимум тяжелые шторы, чтобы задержать солнечные лучи.
- Хотя некоторые дети могут просто, как подсолнухи чувствовать рассвет даже в полной темноте. Остаётся лишь посочувствовать родителям.
- После света, обратите внимание на температуру. Если есть кондиционер - используйте, главное чтобы не дул ровно на ребенка.
- Не забывайте увлажнять воздух, если у вас не влажный климат. Пересушенная слизистая - отличные ворота для проникновения различных вирусов и бактерий. Если нет кондиционера - используйте вентилятор. Разумеется, не кутайте ребенка. В особо жаркие дни смело кладите его спать в одном подгузнике или и совсем голеньким.
- Обязательно предлагайте ребенку воду, если он старше 6 месяцев или грудь по требованию - малыш может просто хотеть пить и более жидкое переднее молоко отлично подойдёт ему.
- Не забывайте о режиме сна для ребенка, существуют разные возрастные нормы сна/бодрствования. Используйте приятные ритуалы. Спокойных вам ночей!
Берегите себя и будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал и другие соцсети