Привет, на связи Настя.
С подросткового возраста я боялась смотреть в зеркало, так как всегда находила недостатки и дефекты.Мой внутренний критик всегда мне говорил, какая я некрасивая. С годами ситуация только ухудшалось, и я впала в депрессию. Так продолжалось несколько лет.
По моему мнению, эти психологический проблемы связаны с детством.
Чтобы решить проблему, я долго работала над собой: читала научную литературу на эту тему, занималась со специалистом. И имея опыт в этом деле, могу с уверенностью сказать, что побороть негативные мысли гораздо сложнее, чем изменить свою внешность.
И мой опыт говорит, что только приняв себя со всеми недостатками, можно лечить эту психологическую травму. Нужно любить , во всем искать позитивное .
Если вам не трудно, прошу подписаться на канал. Спасибо