ЗАВТРАК
Завтракаю я обычно в 8 - 8:30 утра. Сегодня проснулась в 6:30 и 1,5 часа усиленно боролась с голодом. Некоторые люди с утра могут впихнуть в себя чашку кофе, а для меня завтрак - главный прием пищи.
Итак, на завтрак у меня сегодня был потрясающий ПП-торт. Рецепт я выложу отдельным постом, тк он заслуживает внимания. Он прост, как и все гениальное, но безумно вкусен. А главное - он совершенно не вредит вашей (и нашей тоже) попе! Мечта, воплощенная в сладкую реальность!
ОБЕД
Вообще, в 12 часов я еще пью чай с чем-то вкусным, но бегала по делам, поэтому чая не было. Прибежала домой голодная, как волк, чуть ребенка собственного за ляху не кусила - еле отбился. В 16:00 был обед, он же ужин.
На обед была курочка в яйце и салат из свеклы с чесноком.
Меня этот рецепт курицы очень выручает, когда нет времени.
- Грудку режем на средние кусочки, солим, перчим.
- В тарелочке размешиваем одно яйцо. Туда можно добавить приправы, сметану, ложку муки. Но это не обязательно.
- Далее выгружаем курицу в яйцо и даем постоять минут 10.
- Выкладываем кусочки по одному в хорошо разогретую сковородку.
- Обжариваем все это дело на небольшом количестве масла. Сначала с одной стороны без крышки до румяной корочки минут 5, потом переворачиваем и буквально через пару минут накрываем крышкой, еще минуту, и можно выключать. Курочка получается сочнейшая, главное - не передержать!
Вот такое меню было у меня в первый день питания на ИГ. До скорых встреч!