Быть в тонусе, чувствовать счастье не по праздникам, а всегда – это ли не мечта многих из нас? Самое важное в этом желании то, что оно абсолютно достижимо. Было бы желание и немного времени дабы привести мысли в порядок.
Ежедневное счастье – это и есть икигай (生き甲斐). Данную японскую философию, можно охарактеризовать двумя словами, а именно – причина жить. Спросите себя сами – какая у вас причина жить и есть ли она? Если нет, то срочно обзаведитесь ею, это очень просто.
Быть может ваш смысл жизни в вашей семье? Может быть, это утренние пробежки? Возможно вам дарит неимоверную радость кормить птиц на рассвете? Шум дождя, любимая работа, наслаждение ароматным кофе – это все икигай.
Чтобы ежедневная радость и удовлетворенность жизнью была как можно более полной, необходимо:
Во-первых, разрешать себе радоваться. Все люди созданы для радости, счастья и созидания. И если вы выпьете лишнюю чашечку любимого каппучино (если противопоказаний конечно нет) мир ведь не рухнет, верно? Позволяйте себе радости, хотя бы понемногу. Со временем, навык счастья начнет развиваться.
Во-вторых, осознайте то, что от вашего личного счастья зависят другие люди. Будь то дети, родители, коллеги и соседи. Поймите выгоды окружающего мира от вашего благополучия. Ведь будь вы счастлив, вы непременно осчастливите своих близких людей?
По-другому быть не может. Тот, у кого есть счастье, волей-неволей дарит его другим людям. Пусть даже неосознанно. Ругаться и конфликтовать сил точно не будет. Силы только для радости – на другое жалко тратить.
В-третьих, научитесь жить «здесь и сейчас». В режиме настоящего времени. Ведь сколько людей оставляли свои любимые дела и планы на потом. А это потом так и не наступило. Поэтому, только здесь и только сейчас.
Вы два года мечтали заняться танцами? Идите прямо сейчас и купите абонемент. Принцип таков.
Вне зависимости от нашего социального статуса, внешности, материального достатка, нас объединяет одно – нам всем нужно ежедневное счастье. Нужен икигай (生き甲斐).
P.S Я пишу только для духовных людей. Все остальные – проходят мимо.
Мои дорогие 🔯 если этот материал вам пригодился, то прошу поставить лайк и подписаться. До новых встреч!