Ярость приходит из ниоткуда. Хватает меня за горло и я не могу остановиться. Кричу, кричу, кричу... Могу даже ударить ребенка и мужа или разбить посуду, которая в руки попадается.
И злюсь я по каким-то смешным пустякам. О которых даже потом не помню. Но накатывает так, что я в этих припадках даже себя не помню.
Мне 35 лет. Учеба, работа, замужество, рождение дочери. Все, как у многих. А характер начал портиться после родов. Так говорит мне муж. А я думаю, что я всегда была такой яростной. Просто скрывала. Вернее, это скрывалось во мне. А сейчас почему-то обострилось. И мучает меня и мою семью.
Молодая женщина, которая представилась Зоей, попросила консультацию по Скайпу. Ей сложно ходить на сеансы, пока ребенок маленький. Не на кого оставить. Муж на работе, с мамой поссорилась. За время нашего разговора она часто тяжело вздыхала, надолго замолкала, озабоченно сдвигала брови. Высокий уровень тревожности моей клиентки был очевиден.
Не понимания, как контролировать свою ярость и страх перед этим испепеляющим чувством стал для нее главной темой года.
Не зря говорят, что 2020 - год испытаний. Столько всего в жизни сейчас происходит. Нам надо укреплять семейные связи, быть добрее и нежнее друг у другу, открыть сердце, а я вместо этого отравляю атмосферу в доме, когда злюсь и ругаюсь на мужа или на свою малышку. Я потом испытываю такое огромное чувство вины перед ними, мне так плохо, что после вспышек гнева несколько дней пытаюсь загладить все свои слова и действия. Убираюсь, мою, стираю, готовлю. Пытаюсь навести такой порядок и уют, чтобы моим любимым было дома хорошо.
И только все расслабятся и я с ними - я снова превращаюсь в мегеру, кричу, ругаюсь, дерусь и бью посуду.
Я думаю - это ад.
Мы отработали несколько сеансов. Зоя постепенно открывалась, она действительно старалась понять природу своей ярости.
Однажды, всплыла история, которую молодая женщина вспомнила к слову. Но я, когда ее услышал - увидел зацепку к решению ее проблемы.
Я выросла в полной семье. Мама с папой любит друг друга. Я это вижу. Может у них и были проблемы, мы их дети, этого не знали.
Помню из детства, было время, когда мама меня ненавидела. Мне так казалось. Я ей совсем не нравилась. И поэтому она так злилась и кричала на меня. Может все дело в том, что я ее раздражала. Мне рассказывали, что я родилась слабой, крикливой и беспокойной. Я помню, мне было года три, мама с таким раздражением надевала на меня колготки, собирая в садик, что вывихнула мне ногу. Было больно. Но еще больше я боялась, что она будет недовольна. А она даже не заметила. Мы шли в садик, а я плакала, но мама тянула меня за руку и не слушала мои слова и просьбы. Столько лет прошло, а мне до сих пор так больно и обидно.
Зоя заплакала. И долго не могла успокоиться.
Детские воспоминания одни из самых ярких в жизни любого человека.
И они во многом определяют будущий характер и стиль поведения каждого из нас. Мама моей клиентки, сама того не желая, с детства посеяла в своей дочери зерна глубокого сомнения в себе. Заложила в ее реакции на близких эмоциональную глухоту, которые были продемонстрированы и ей в детстве. Боль, страх, непонимание, сопротивление ситуации, которое было подавлено невниманием, игнорированием. Все эти реакции сложились, ждали и проявились в Зое, когда у нее родилась дочь. Этот поведенческий сценарий возможно изменить, если его понять, осознать, еще раз пережить, но уже осмысленно и переработать.