Зона комфорта - это та область повседневной жизни, которая человеку совершенно знакома. Деятельность, которая не вызывает тревоги такого уровня, чтобы давать острую эмоциональную реакцию.
Та программа, которая в нас закладывается физически и психологически в процессе жизни.
Например, дорога от дома до работы и обратно, которую я знаю досконально, или взаимодействие с семьёй, когда я знаю, чего ожидать в тот или иной момент.
Это процесс, который не вызывает у меня ни грамма удивления, строгий алгоритм действий, в процессе выполнения которого у меня отсутствуют заметные эмоции.
Зона комфорта бывает разной, правильнее будет назвать её “зоной привычных действий”. Зона таких поступков, слов и ожиданий, которые вообще не вызывают тревоги, потому что они уже были опробованы миллион раз, тут всё знакомо.
В таких условиях очень хорошо жить, особенно когда всё радует. Когда я выстроил систему и выбрал алгоритмы действий, которые я люблю, в такой зоне комфорта жить - одно удовольствие.
Но человек - существо динамическое, имеющее априорное внутреннее стремление к развитию, поэтому всегда хочется чего-то нового, “расширения зоны комфорта”. Тогда я делаю что-то по-другому, вношу в зону комфорта что-то новое, например, иду по другой дороге.
Когда я тестирую и отрабатываю новые действия, они тоже становятся для меня лёгкими, но спектр моих возможностей расширяется, появляется выбор.
Выход из зоны комфорта - это расширение выбора, но не нужно этого делать постоянно. Жить нужно точно в зоне комфорта.
Не забудь подписаться на канал, и помни - никогда не поздно обратиться за помощью, никогда не рано обратиться за помощью.
Для контактов и записи на прием:
- WhastApp 89043913260