Девушка в любом возрасте может заметить, что у нее начинает расти небольшой живот. Обычно рост живота никак не связан с лишними килограммами, поэтому девушка будет весить также, но вот выглядеть по-другому. Лишние сантиметры в животе негативно влияю на общий внешний вид даже худой девушки.
Тем более из-за этого больше риск диабета, заболеваний сердца и сосудов и синдрома метаболизма. Жир внизу живота или на талии имеет название висцеральный. Опасен жир тем, что он откладывается около печени и брюшной области. Опасным является увеличение объема живот при хорошем весе. Это признак что в организме начались проблемы со здоровьем.
Чаще всего живот появляется из-за большого количества калорий, сидячем образе жизни и отсутствия спорта. Актуальная проблема для девушек старше 30 лет.
В юном возрасте метаболизм работает совсем по-другому и происходит намного быстрее. Любая пища легко и быстро усваивается и не накапливается жиром на животе. Но с наступлением 30 лет процесс замедляется и происходит изменение внешнего вида.
Часто живот растет, если телосложение женщины склонно к этому. В некоторых случаях изменить и улучшить фигуру не получится. Можно поменять свой рацион питания и больше двигаться, заняться спортом и определенными упражнениями. Многие девушки и женщины после родов сталкивались с подобной проблемой. Намного проще предотвратить появление живота, чем избавляться от него впоследствии.
Лучше начать выполнять упражнения, взаимодействующие с мышцами пресса и боков. Тем более если вы укрепите мышцы спины и всего тела то улучшится осанка. Многие специалисты советуют записаться в бассейн.
Нарушение осанки негативно отражается на внешнем виде девушки. Если осанка неправильная, то даже у худой девушки будет достаточно сильно выпирать живот. Это происходит, потому что при искривлении позвоночника внутренние органы смещаются вперед и поэтому выпирают.
Такая проблема больше распространена среди подростков. Важно вовремя принять меры, потому что с годами станет только хуже.
Также живот может начать расти из-за гормонального сбоя в организме или во время развития. Поэтому у подростков это может быть еще одна причина появления живота. Если в организме нарушается гормональный фон, то эта неприятность показывается в качестве выпирающего живота. И из-за этого врачи рекомендуют сдать девушкам анализы на гормоны, если они столкнулись с подобной ситуацией.
Поддержите наш канал - подпишитесь, поставьте класс и оставьте свой комментарий к данной статье. Мы будем очень благодарны Вам за поддержку!
