Смех – это лечение нашей души!
Мы смеемся когда:
1. Кто-то рассказывает с большим чувством, азартом, и заряжаемся его позитивным настроением, даже не осознавая сказанное
2. Информация, сказанная другим, несет несоответствие с нашим представлением об объекте или ситуации
3. Слышим несуразицу, которая вызывает у нас удивление
4. Кто-то сделал глупую ошибку, на наш взгляд, поступил не так, как мы представляли
5. После испуга, когда ситуация не вызывает опасений.
6. Над другими людьми, которые кажутся нам смешными.
7. В ситуации, когда кто-то рассказывает нам веселую историю, приключившуюся с ним или его знакомыми, одновременно ощущаем свою важность и превосходство над героем истории.
Зачем нам нужно смеяться?
1. Смех помогает расслабиться, снять напряжение, избавиться от накопившихся негативных эмоций.
2. Наладить контакт с собеседником или группой людей
3. Когда мы смеемся, в организм поступают гормоны радости и удовольствия, которые в свою очередь дают нам позитивную энергию, снижают кровяное давление и улучшают кровообращение.
Что же такое смех для человека?
Смех – это психическая рвота. Смех снижает стресс, помогает приспосабливаться к окружающей нас действительности.
В нашем полярном мире существуют две энергии: созидание и разрушение. Обе нам важны и нужны.
Нельзя кашу есть зубами, а мясо губами, не получится, как не старайся. Так и с негативными эмоциями. Убрать их из организма можно посредством разрушения чего-либо (бить посуду, рвать бумаги, и т.д. и т.п.), или смеха.
Совет: если у вас накопились негативные эмоции (обиды, несостоявшиеся сделки, нерешенные проблемы), заставьте себя смеяться. Сначала это будет неловко и как бы неискренне. Не останавливайтесь, постепенно вы начнете вспоминать веселые, курьезные случаи и многое другое, приносящее вам удовольствие. Сами удивитесь, как поменяется ваше внутреннее состояние, поднимется настроение. Жизнь заиграет яркими красками. Все трудности перестанут быть таковыми. Мысли заработают в сторону изменений, поиска лучших вариантов для вас.
Я в Instagram @repina_psy
Подписывайтесь