Есть люди которые приходят на приём с такой фразой: "Я не могу жалеть, не могу сочувствовать, не могу поддерживать. Близкие от меня этого хотят, а я не могу".
Я глубоко убеждён, что это неправда, но могу поверить, что это действительно сложно.
Велика вероятность, что человека, который так говорит, поддерживали совершенно неправильно, сочувствовали ему и заботились о нём не так, как ему надо.
Ведь априорно поддержка, забота, аккуратность не имеет ценности - она не хорошая и не плохая, это просто ещё одно действие. Каждый человек вкладывает в эти слова разный смысл.
Для кого-то поддержка - это помолчать рядом, для кого-то - пожалеть, поучаствовать, для кого-то - пойти вместе в тир пострелять, за компанию выпить. Или просто поговорить, посмеяться, поплакать вместе.
У каждого человека разные способы восстановления ресурсов, и забота для каждого своя.
Что такое поддержка? Во-первых, это значит позволить человеку чувствовать то, что он чувствует.
Если человек говорит, "мне грустно", поддержка - это признание, "тебе может быть грустно, это правда”.
Во-вторых, это восполнение ресурса, в котором человек нуждается.
Частенько выходит, что один человек хочет заботы, но напрямую не говорит, что ему нужно. А второй изо всех сил заботится так, как умеет, и оба не попадают друг в друга, и оба недовольны.
Тот, о котором заботятся, недоволен, что ему предлагают не то, что нужно. А тот, который заботится, недоволен тем, что его усилия не ценят.
Важно выбрать правильный подход: "Я хочу тебя поддержать. Как тебе нужно, чтобы я это сделал?" И оценивать, могу я это сделать или нет, выбираю я это делать или нет.
Важно понимать, какого конкретно ресурса не хватает, буквально: “сколько раз, в какую сторону, по какой части тела гладить”.
Не забудь подписаться на канал, и помни - никогда не поздно обратиться за помощью, никогда не рано обратиться за помощью.
Для контактов и записи на прием:
- WhastApp 89043913260