Каждый вечер усиливается мысль об обычной еде. Особенно, когда начинают готовить соседи и чувствуешь этот запах. Закрываю окна и читаю книгу. Помогает. Бывают такие мысли, а как же без пельмешек? Котлет? Самочуствие нормальное. По времени сплю как обычно, но появился недосып и сегодня с утра глаза красные и уставшие. Постараюсь лечь пораньше сегодня.
Исчерпав методы лечения современной медицины я принял очень нелегкое для себя решение, перейти на сыроедение. Иными словами питание только сырыми фруктами. Каждый свой день эксперимента я выкладывал в инстаграме
Рацион на третий день сыроедения:
📢 завтрак: банан, инжир (смузи); 📢между завтраком и обедом съел еще пару инжиров;
📢на обед сделал снова смузи (банан, инжир);
📢полдник яблоко;
📢на ужин смородину;
С утра кстати выпиваю стакан воды. Вчера попробовал приседания с небольшим весом почувствовал дискомфорт. Наверное еще рано))) К вечеру почувствовал сильную усталость. Прилег буквально на 15 минут и как заново родился.
Съездил смородину собрал. Очень важно питаться именно свежими плодами. Про сигареты не вспоминаю.
Вот такой был день. Следите за следующими днями. "Человек то, что он ест". Не стоит воспринимать мои слова за истину. Я лишь делюсь своим мнением и знаниями прочитанными в книгах. Также хочу предупредить, что переход на сыроедение без необходимых знаний может нанести УЩЕРБ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ