Привет красотка! Сегодня я расскажу как за 5 минут в день избавиться от морщин, как самостоятельно, сделать лицо модельным и подтянутым.
Фэйсбилдинг-это спасение для каждой женщины, это то, что обязательно должно входить в планы на день. Фэйсбилдинг можно делать даже в подростковом возрасте, это приведёт лицо в красивую форму.
Начнем с того, когда лучше всего заниматься фэйсбилдингом. Когда ты занимаешься утренней или вечерней рутиной. Например, когда идешь умываться. Это займет всего 5-7 минут в день, но обещаю тебе, если ты будешь делать все правильно, то в скором времени ты просто не узнаешь себя. Ты сможешь избавиться от второго подбородка, скулы будут выделенными, а контур четким и красивым.
- Упражнение против брылей
Берем бутылку 0.5 и держим ее губами, именно губами! Стараемся держать максимально горизонтально, улыбаемся скулами. Повторяем так 15-20 раз и через месяц у вас будут подтянутые скулы.
- Упражнение против синяков и мешком под глазами
Указательные пальцы прикладываем к краю глаз, верхние пальцы располагаем по глазнице, а нижние по диагонали к крыльям носа (как на фото). Затем жмуримся, расслабляемся, жмуримся, расслабляемся. Повторяем так по 3 раза.
- Упражнение против морщин
Ведем 4 пальцами от брови и выше по диагонали слегка дрожащей рукой (как показано на фото)
Упражнение для жевательной мышцы
Берем какой-нибудь шарик (можно теннисный), и как показано на фото ведем его снизу вверх, сверху вниз. Вы должны почувствовать расслабление и склонность ко сну.
Выполняйте эти упражнения каждый день по 5-7 минут, вы обязательно увидите результат.
Подписывайся и ставь лайк! На этом канале будет еще много статей о молодости и фэйсбилдинге.
Массаж лица взят с канала @el_skin
Спасибо за внимание!