Заметки энергетика
Кто не боится ничего? Таких людей просто нет. Мы всегда боимся чего - то, кого - то и это нормально. Почему? Это естественная природа психики человека, которая охраняет его от различных опасностей. Да, все так, но, как жить, если опасности окружают нас? Каждую минуту с нами может что то случится. Неважно, либо это внешняя ситуация (кирпич упал на голову), либо, связано с нашим здоровьем.
Все начинается с детства. Детей постоянно пугают: то, бабайками, то, серым волком, наказаниями за непослушание. Я, например, боялась всего: темноты, наказаний, ( они были болезненные), скандалов, гнева, осуждения, что я не такая, выходов к доске, что - то спросить в магазине и т д. К тому же, в раннем детстве на меня упала кроватка - качалка и я заикалась всю жизнь. В общем, комок страхов. Можно сказать, что я не жила, а выживала. В результате, несчастная жизнь больного человека. Все стало меняться, когда я решила, что так жить нельзя. Осознанно, стала разбираться с собой, анализировать, искать пути освобождения от страхов. Первое, что нужно понять, что безопасности, вообще, не существует. От жизни не спрячешься.
Второе - осознать, какой мы испытываем страх, тогда можем проанализировать уровень опасности. Мы всегда боимся того, чего не знаем. Помню такую фразу. Боишься входить в темную комнату? Так надо включить свет. Осознанность - это наш свет. Понять, что нам угрожает и предпринять какие-то действия. Это уже снимает накал напряженности, вызванный страхом. К примеру, я сижу перед кабинетом стоматолога и мне надо вырвать корень зуба. Описываю реальную ( здесь и сейчас) ситуацию. Задаю себе вопрос: надо это сделать? Ответ: надо. Решение принято. Испытываю страх предстоящей боли. Далее, осознаю, что мне страх не поможет в решении проблемы. Начинаю осознанно дышать, медленно, энергетически настраиваясь на кончик носа, и успокаиваюсь. Да, мне больно, но, я уже не трясусь, и спокойно переношу неприятную ситуацию. Без эмоциональных и энергетических потерь. У меня уже другая забота, чтобы
быстрее ранка зажила. Поддерживаю спокойствие и даю мозгу задание. Включить иммунную систему. Мозг - это инструмент сознания. Он все время в работе и ждёт команды. Или мы будем решать необходимые задачи, или поддерживать свои страхи, тревоги, которые разрушают нервную систему и весь организм. Вспомните свои страхи. Выпишите на листочке все страхи, какие придут в голову и вы увидите, что, в основном, страхи надуманные. Что делают с нами страхи? Мысль: а, вдруг?..... и мы парализованы. Вот этого « вдруг» не надо допускать. Наше тело - энергоинформационный контур, который имеет определенную частоту вибраций. Когда мы спокойны, мы, как зеркало озёра отражаем в себе небо. Наслаждаемся состоянием тончайших вибраций покоя, любви. Страх, тревога вызывает грубые вибрации, как рябь на воде. По закону: подобное притягивает подобное, мы притягиваем себе то, чего мы боимся. Как то, ко мне пришла клиентка, рассказала, что она боится, что с ее дочерью что - то не так. Ей 18 лет, но, она не дружит с мальчиками, боится их. И, попросила, чтобы я позанималась с её дочкой. Ок, позанималась. Но, что в результате? Через некоторое время, звонит мне мамаша. Ой, что делать, уже 12 часов ночи, а дочки нет. Боюсь, уж не загуляла ли она? Пришлось позаниматься и с мамашей, чтобы она не хваталась за сердце и сбить волну тревоги. Страхи по любому поводу и без повода преследуют нас.
У нас нас в организме есть все механизмы освобождения от страхов и приведения себя в активное, хорошее состояние.
- Самое первое, что всегда помогает - это осознанное энергетическое дыхание. Включаешь, дышишь и успокаиваешься
- Наблюдаешь, где в теле ощущения напряжения: в голове, животе, в руках, ногах ....расслабляешь, на выдохе отпускаешь.
- Включаешь осознанность, исследуешь себя, как со стороны, чего ты боишься.
- Переключаешь себя на интерес охотника за добычей. Страх- это твоя добыча.
- Осознал, поймал, продышал.
- Радуешься, что легко и просто избавился от страха. Стал свободным и сохранил энергию.
Внутренняя свобода от страхов, реально, окрыляет. Перестаёшь быть жертвой, неспособным жить творчески. В наших силах творить свою судьбу, созидать свои жизненные проекты, поддерживать своё здоровье. А, главное, когда справляешься со страхом, начинаешь любить. Открывается сердце, появляется Вера в себя, доверие к себе, радуется душа,
исцеляется тело.
Во второй книге «Сердце и судьба» я, практически, описываю свой опыт, как освобождаться от страхов и выстраивать свою судьбу.
Как ставить цели и достигать успеха.
Как быть здоровым, любить, быть счастливым.
Спасибо Вселенной