Планируя путешествие на море, я еще задолго до этого решила привести свою фигуру в норму. И это было еще весной, так как за зиму я наела несколько лишних килограммов.
Периодически я пробую разные способы борьбы с лишним весом.
Что-то получается и тогда это я беру на вооружение. А что-то нет и тогда этот способ борьбы исключается навсегда.
Впрочем заметить, что тебе надо что-то делать в этом направлении. Наступает тогда когда ты пытаешься влезть в весенне-летнюю одежду.
Конечно же это было не всегда так и раньше я ела все что хотела и была стройной.
Но, незаметно как через несколько лет - все съеденные вкусности стали почему-то прилипать к бокам и животу.
Посмотрев на себя в зеркало я решила спросить подруг по работе - как они борются с лишними килограммами. Тогда я совершенно не знала как это делать и знала только что есть такое замечательное слово "диета".
Но, так как я планировала в ближайшее время в путешествие в Крым. То я не стесняясь спросила совета как мне быстро сбросить лишние килограммы к отпуску.
Подруги посоветовались и порекомендовали диету, которые они игриво называют "Щетинка".
Сказали что многим она нравится и отлично подходит этот вариант для того чтобы быстро привести себя в форму.
Причем подруги так с воодушевлением рассказывали о этой диете, что я моментально загорелась начать ее сразу же на следующий день.
Подруги по работе в подробностях написали рецепт и я с утра следующего дня отправилась на рынок за необходимыми продуктами для этой диеты.
Хорошо хоть следующий день был не рабочим и я на все сто процентов могла соблюсти эту диету и не соблазнится ничем вкусным.
В общем, вот так я первый раз и попробовала незамысловатый вариант краткосрочной трех дневной диеты "Щетинка".
Рецепт я вам скажу довольно простой:
- свежая капуста - берешь кочан как можно больше
- морковь - сколько ваша душа пожелает
Соответственно все предварительно моется, а затем поочередно мелко измельчается.
Если нет электрического измельчителя, то просто морковь на терке мельчим, а капусту порубим ножом тоже помельче.
Я все это проделала и у меня получился - огромнейший таз овощной смеси.
Подсаливать и добавлять масло девчонки мне категорически запретили.
Достала я контейнеры и разложила в них получившуюся смесь из овощей. Затем просто убрала в холодильник.
По совету подруг по работе - эту диету "Щетинка" надо соблюдать строго 3 дня, чтобы получить качественный результат.
В результате у меня получилось 14 контейнеров такой полезной еды.
И я подумала вот классно - голодной точно не останусь, еще и сброшу лишний вес.
Как вы поняли, есть больше ничего нельзя было - только пить воду дополнительно 2 литра в день.
Зато эту овощную смесь можно есть в течении дня - сколько хочешь.
Первый день такого питания прошел нормально - есть я не особо хотела. Между едой пила воду и она заполняла желудок забивая аппетит.
Наступил второй день такой овощной диеты и я уже была не восторге от этого эксперимента.
А на третий день овощная смесь стала подозрительно кислить, но я ее все равно доела. Кстати ее получилось так много что и на четвертый день могло бы хватить.
Когда после третьего дня диеты "Щетинка" я встала на весы, то не поверила своим глазам.
Весы показали не уменьшения веса, а прибавку на два килограмма.
Да и на вид я выглядела какой-то отечной и опухшей. На основе этого я сделала вывод, что эта диета мне совсем не подходит.
У меня в организме она сильно задерживала воду. Не знаю может я что-то делала не так.
Хотя моим подругам диета "Щетинка" хорошо подходит, говорят после нее легче становится в смысле веса и ощущения.
После этого я поняла, что любую диету надо подбирать все же индивидуально.
А так как, путешествие в Крым было близко. То, в течении всего оставшегося времени до моей поездки я пыталась организовать свое питание так, чтобы было полезно и не очень калорийно.
Другие статьи моего блога:
Почему я не могу похудеть дома. Моя курортная диета. Рассказываю про свой опыт.
Какие молочные продукты я покупаю в Ялте. Покажу вам цены в Крыму на сыр, молочку и мороженное.