Здравствуйте , мои читатели!
Меня зовут Катерина. Мне 49. Худею с веса 135 кг. За год сбросила 38 кг. Впереди еще минус 28.
Продолжаю тему весов.
В общем я совсем запуталась в этих весах. Сходила в поликлинику и там весы показали 99.4. Отчего считать понятия теперь не имею. Вчера расстроилась, рассупонилась вся. Весь день пыталась взять себя в руки.
Вот только написала вам о зависимости от весов и сама попала в этот капкан.
Думаю как из него выбираться. Решила таки отталкиваться от самой большой цифры. То есть с 99.4. Думаю так будет честно. С завтрашнего дня четко по графику . Режим дня, питания и физ нагрузок. И эффект будет. Я в это верю.
Вчера устроила себе чит мил. Кажется так называется. Ох, уж эти модные названия. Наелась курицы гриль, лаваша и салатики с овощами. Бросила режим. В общем отдохнула. И думаю мне это помогло. Я полна сил идти вперед.
Много думала, если я все таки поправилась. То из-за чего так быстро. Вспоминала, что ела, но так и не нашла, где я оступилась. Потом замучалась ломать голову и просто отпустила ситуацию.
Просто продолжаю.
Как ваши успехи?Как выходные?
Какие у вас погоды стоят?. Пишите и будем общаться.
Ваша Катерина.
