Можно сделать свою жизнь наполненной и яркой, не прилагая особых усилий. Если вы считаете, что это невозможно задумайтесь вот над чем. Очень часто нам говорят, что нужно избавиться от вредных привычек, которые негативно влияют на нашу жизнь. Но постоянная борьба, это слишком тяжело для обычного человека. Да и не хочется находиться в состоянии постоянной войны с самим собой.
А что если пойти другим путем. И вместо того, чтобы отказаться от ненужных привычек, приобрести новые. Пусть появившиеся полезные привычки сами вытеснят, то плохое, от чего вы хотите избавиться.
Ежедневные упражнения
Замечательная привычка, ведь с ее помощью вы получите здоровое красивое тело, отличное самочувствие и крепкое здоровье.
Зарядка для ума
Мозг тоже нуждается в полноценных тренировках, и если следовать этому совету, то вы получите ясный разум. Улучшится внимание, острота ума, сообразительность. Кроме того в качестве дополнительного бонуса вы получите способность наслаждаться фактом, как теперь размерено и спокойно текут мысли в вашей голове, решая даже самые трудные задачи, которые ставит перед вами жизнь.
Один добрый поступок в день
Пусть вам может показаться, что это ненужная привычка, зачем отвлекаться от важных дел, чтобы сделать добрый поступок. Однако вскоре вы заметите как меняется ваше мышление и вообще подход к жизни. Вскоре вы поймете, как приятно дарить добро, ведь помогая другим, вы совершенствуете собственный мир.
Медитация
Эта практика поможет избавиться от стресса, который, так или иначе, присутствует в жизни каждого. Вы научитесь с легкостью переносить все трудности современной жизни. Приобретете способность быстро успокаиваться, находить выход из затруднительных ситуаций. У вас улучшится качество сна, а значит, появится свободное время, для реализации собственных проектов.
Избавиться от волнения
Волнуясь, человек затрачивает свою внутреннюю энергию на ненужные ему эмоции, не несущие никакой практической пользы. Поэтому заведите себе привычку сохранять спокойствие в любой ситуации, будь то действие или бездействие. Тем самым вы освободите себя от негаивной эмоциональной нагрузки.
10% от любого дохода в копилку
Вы должны создать себе подушку безопасности на всякий случай. Для этого нужно научиться регулярно откладывать небольшую сумму. Нет, не нужно рассчитывать, что эти деньги пригодятся в трудную годину, чтобы не приманить себе тот самый «черный день», они просто нужны, чтобы в трудной жизненной ситуации у вас всегда оставалась почва под ногами. Хорошо бы еще научиться умножать эти сбережения, за счет инвестиций, ведь «деньги, должны приносить деньги».
Проявлять заботу
У всех из нас есть семья. И не обязательно это родственники, иногда для нас семья это друзья, коллеги или даже просто любимые животные. Научитесь проявлять заботу и участие в их жизни, и тогда вы сами почувствуете, как ваша жизнь наполняется любовью. Ведь казалось бы, парадокс, отдавая любовь, мы получаем взамен нечто большее.
Если Вы решили сформировать новую привычку, будьте готовы к трудностям, ведь это только со стороны кажется, что главное желание. На самом деле вам придется многое поменять в своей жизни, а иногда и сломать. И не думайте, что 21 день, это тот срок, за который, как обещают, формируется новая привычка. На самом деле, чтобы она возникла, понадобится больше времени. Ведь это только вредные привычки появляются легко и просто, а чтобы получить нечто хорошее придется поработать.