Японские исследователи доказали, что прослушивание музыкальных произведений при беге и других физических занятиях оказывает положительное влияние на мозг человека
В новом эксперименте приняли участие 33 добровольца, которых разбили на две группы. Первая во время всех тренировок слушала специально подобранные звуки, а вторая – музыку. После занятий специалисты проводили оценку состояния участников и тестировали мозговую деятельность, пишет discover24.ru.
Оказалось, что во второй группе у людей было не только лучше настроение и самочувствие, но и активировались мозговые функции.
В итоге ученые рекомендовали при занятиях обязательно слушать музыку, которая приятна для человека. Это сделает тренировку эффективнее, а также повысит активность дорсолатеральной части префронтальной коры мозга и его производительность.
Читайте также:
Доказано, что музыка универсальна для разных культур
Как тренироваться в домашних условиях
В какое время суток лучше тренироваться
Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив