Начну, пожалуй, с того, что раньше, моих детей вполне можно было назвать часто болеющими. Часто, это значит 8-10 раз в году. О, да! Это ужас как часто, скажете вы. Но путем долгих проб и наблюдений, я нашла способы сократить заболеваемость моих малышей. И речь идет, как вы уже догадались, об укреплении иммунитета. Берем 3 небольшие моркови, 1 свеклу, 4 яблока, и готовим свежевыжатый сок, одно но! Свекла. Ее нужно отжать на ночь, чтобы свекольный сок отстоялся, а остальные ингредиенты уже утром, ну, или, с разницей в несколько часов. Кстати, этот же сок помог поднять гемоглобин дочке после операции. В заключении, очень хочу добавить - никто не отменял психосоматику. Да, вы можете в это и не верить, но если ребенок растет в семье с нездоровой атмосферой, или, мама часто нервничает, заболеваний, к сожалению, не избежать.
Начну, пожалуй, с того, что раньше, моих детей вполне можно было назвать часто болеющими. Часто, это значит 8-10 раз в году. О, да! Это ужас как часто, скажете вы. Но путем долгих проб и наблюдений, я нашла способы сократить заболеваемость моих малышей. И речь идет, как вы уже догадались, об укреплении иммунитета.
- И самое важное, на мой материнский взгляд, в этом вопросе – мы отказались от прививок. Да, мнений на эту тему бессчётное количество, впрочем, как и споров, но я сама медработник в додекретном статусе. Всегда была «за» прививки и упорно ругалась с мужем, когда оказалось, что он против них. До года у старшей дочки был медотвод от данных манипуляций. Когда мы сделали первые прививки, иммунитет ребенка просто ушёл в «пике». Ну, то есть, проходила максимум неделя между нашим выздоровлением и новой «болячкой». Потом, по причине, нашего основного заболевания, у дочки начался ряд операций. Сыну я тоже решила отложить прививки до года, чтобы иммунитет окреп. На тот момент дочке было 3,5 года, и я решила, что пора! И что вы думаете? Когда мы сделали первые прививки, иммунитет детей снова ушёл «в пике». Я конечно, думаю, что это личные особенности моих малышей. Но теперь, прочитав достаточное количество литературы на эту тему, приняла решение детей не прививать.
- Когда мои дети все же заболевают ОРВИ и у них повышается температура, я им не даю лекарства. То есть до 39, температуру я не сбиваю. Организм борется и не нужно ему в этом мешать. Ведь повышение температуры и есть защитная реакция на патогенную угрозу извне. Если температура поднимается выше указанных градусов, я оборачиваю ребенка в пеленку, смоченную в растворе воды и яблочного уксуса в пропорции 1:5, на 20 минут, кроме головы. Сверху укутываю байковым одеялом. Температура после этого спадает в течение часа, и как правило, поднимается еще максимум пару раз в течение суток. На этом история с температурой заканчивается. Конечно, я отпаиваю детей натуральными морсами с клюквой, малиной и смородиной, даю теплую воду с лимоном и медом, отвары трав. Обратите внимание, таким образом я сбиваю температуру при простуде и ОРВИ! При ротовирусе и отравлении раствор уксуса, конечно, не поможет.
- Синий йод! Слышали что-нибудь про это чудо-средство? Думаю, что только некоторые из вас. Так вот. Это простое и очень дешевое средство, но на мой взгляд, весьма и весьма действенное. Причем помимо свойства повышать иммунитет у него есть еще ряд очень ценных качеств. Даем мы его детям 3 недели, потом делаем перерыв на 2 недели. Рецепт легко можно найти в интернете, поэтому тратить на это контент не стану.
- К укреплению иммунитета, несомненно, нужно отнести правильное питание и его культуру. Тема эта очень обширная, поэтому я обязательно освещу ее в другой статье. Но правильное питание и дети, это сложно. Поэтому начните с малого. Ограничьте употребление детьми сладостей, или замените их на натуральные, и все равно сведите к минимуму, допустим, в качестве поощрения. Потому что сахар вызывает процессы брожения и закисления в организме. Происходит это в «святая святых» иммунитета – кишечнике. Именно там живут полезные бактерии, создающие иммунитет и правильную микрофлору. Поверьте мне, я очень люблю своих детей, и хочу их баловать, но я знаю, что в этом случае ляжет на другую чашу весов.
- Мои дети круглогодично едят много фруктов и салаты из зелени. Даже моя дочка, которая с младенчества была крайне избирательна в еде, привыкла к этим законам питания. Да, да, к этому ребенка нужно приучать! Зелень ребенок просто так жевать едва ли станет. Мы нарезаем салат из кинзы, укропа и петрушки, в пропорции 1:1:1, и заправляем это «зелье» оливковым маслом с лимонным соком, или сметаной.
- Питье. Оно должно быть витаминизированным всегда, а не только, когда ребенок заболел. Морсы вам в помощь, вода с лимоном, смузи, отвар луковой шелухи и свежевыжатые соки. Рецепты всех этих детских напитков можно с легкостью найти на просторах интернета. Но поистине иммунным соком я с вами, все же, поделюсь.
Берем 3 небольшие моркови, 1 свеклу, 4 яблока, и готовим свежевыжатый сок, одно но! Свекла. Ее нужно отжать на ночь, чтобы свекольный сок отстоялся, а остальные ингредиенты уже утром, ну, или, с разницей в несколько часов. Кстати, этот же сок помог поднять гемоглобин дочке после операции.
- К закаливающим процедурам могу отнести купание в воде 32 градуса,хождение по полу босиком круглый год, и употребление напитков из холодильника, без подогрева. Удивлены? Это, кстати, тоже закаливание - только горлышка.
В заключении, очень хочу добавить - никто не отменял психосоматику. Да, вы можете в это и не верить, но если ребенок растет в семье с нездоровой атмосферой, или, мама часто нервничает, заболеваний, к сожалению, не избежать.