Несколько лет назад термин «биохакинг» ознаменовал появление нового подхода к здоровью. Большинство принципов этого подхода очень разумны и там есть, чему поучиться (читайте здесь). Вначале это даже давало надежду, что новый подход непременно вытеснит большинство медицинских специальностей, ведь лечить им станет попросту некого. Но потом что-то пошло не так.
Очень скоро биохакеры слишком зациклились на пилюлях. Большие их количества стали для них непременным компонентом улучшения интеллекта и продления жизни. Не хочу сводить здесь всех «под одну гребёнку», возможно есть специалисты, разумно подходящие к делу. Тем не менее, общая картина такова.
Как мне сейчас видится, биохакинг в большой степени стал лишь персонифицированной разновидностью индустрии БАДов и фармпрепаратов, пусть и соединённых с ЗОЖ.
Персонификация, как элемент маркетинга, успешно реализовала задачи по продаже колоссальных количеств анализов, витаминов, биоактивных добавок и ноотропов. Что поделаешь, каждый зарабатывает, как может.
Чем плохи БАДы
Не хочу бросать тень на эту идеологию, она имеет право на существование. Да в принципе, почему бы и нет? Если рассматривать БАДы, как концентрат активных соединений растений, то вполне логично использовать растущие под ногами дары природы.
И всё же, во всём необходимо сохранить здравый смысл)). Не менее важно развивать сознание, а сознание космического человека вряд ли связано с таблетками и рафинированно-утончённым подходом к питанию. Наверное, всем встречались пожилые люди с кристально чистым сознанием, одновременно имеющие больное изношенное тело и наоборот.
Даже если говорить об идеализации эксплуатирования самого тела, то и здесь всё не так однозначно. Крокодилы живут в грязной воде и питаются одним только несвежим мясом, а про коэнзим Q10 и другие БАДы, они слыхом не слыхивали. Тем не менее их иммунная система работает в 500 раз качественнее, чем у человека. Она очень легко и быстро уничтожает даже гепатит и ВИЧ. Так что в этом плане, мы пока отстаём от рептилий.
Вот стандартный список исследований, принятый в индустрии биохакинга:
- Общий чекап организма
- Тест на пищевую переносимость
- Генетическое тестирование
- Генетическое исследование кожи
- Паспорт микробиоты
- Молекулярно-иммунологическое тестирование
- Эли-тест (выявление заболеваний генетического, аутоиммунного и инфекционного характера)
- Тест на оксидативный стресс
- Определение биологического возраста
- Оценка микроэлементного гормонального статуса.
В результате консилиум медицинских специалистов может сделать, например, такое назначение:
- Повышенная дозировка витаминов группы В
- Повышенная дозировка витамина D (превышающая рекомендуемые нормы)
- Повышенная дозировка Коэнзима Q10
- Высокие дозы L-тирозина
- Витамин С (в максимальных дозировках)
- Комплекс ВСАА (аминокислоты с развитой цепью)
Не совсем понятно, почему горсти пилюль так вдохновили биохакеров. Тем более, что в списках принимаемых ими препаратов встречаются ноотропы, антидепрессанты и много других медикаментов. Производство и дистрибуция БАДов через призму биохакинга выглядят весьма привлекательно, но я бы не хотел принимать ежедневно пару горстей пилюль.
Да и вообще, как ноотропы помогут улучшить когнитивные способности? Конечно, это иногда может требоваться, например, в случае нервных расстройств или травм головы, но мы то говорим об адекватных, вполне здоровых людях, цель которых продлить активную молодость и одновременно оказаться на пике формы.
Обезьяны целыми днями питаются сплошными БАДами и их интеллект и продолжительность жизни не становятся намного лучше. Возможно им не хватает консилиума «специалистов», подбирающих БАДы индивидуально)).
Когда-то и мне не давал покоя яркий посыл фильма «Области тьмы», но стоит отдавать себе отчёт в том, что за все искусственные способы раскрытия творческого потенциала приходится платить. Мы ведь помним финал фильма.
Миф о вреде света
Биохакеры создали ещё один странный миф о вреде холодного света экранов гаджетов. Ими было отмечены сложности с засыпанием после вечернего браузинга YouTube. Они стали пользоваться оранжевыми очками и приложениями, делающими изображение «тёплым».
По какой-то странной причине, всё свели к синему спектру света, а не к процессу обработки информации мозгом. Но ведь визуальная информация естественным образом приводит центральную нервную систему в возбуждение. Чем ярче свет, тем больше мозг возбуждается – давно известный факт. Как только в салоне самолёта приглушают свет, на людей нападает дремота, а в темноте взрослые и дети легко засыпают.
Опять маркетологи подобрали новый ключ к нашему разуму. Возможно термин «биохакинг» означает, что речь идёт о взломе нашего сознания?)) Или они просто не знают, как ещё можно приучить нас к здоровому образу жизни?
Вы спросите, где же конструктивные предложения, почему здесь одна критика? Новое – всего лишь хорошо забытое старое, об этом в следующих выпусках.