Рецепт подойдёт тебе, если ты не ребёнок и не подросток.
Дети только конструируют свою будущую жизнь, а подростки могут гибко перестроиться на фоне огромных гормональных перемен.
А теперь вернёмся к вам - товарищи взрослые.
У вас, вернее у нас и у меня в том числе
Есть единственный способ поменять свою жизнь - долго и упорно внедрять привычки
Повторять, повторять и повторять то что хотим внедрить в жизнь
Кто-то говорит что 21 день достаточно, кто-то говорит что 45 дней не меньше.
Я точно не знаю сколько нужно, но склонен считать что 45 потому что вряд ли годами сложенные привычки будут быстро меняться
Хотя конечно есть ещё и дополнительный способ - сильная эмоция, страх например.
Скажут что помрешь, если не бросишь курить, хотя уже 30 лет с сигаретой в зубах - но на эмоциях возьмёшь и бросишь, всё-таки жить то хочется сильнее, чем коптить небо.
Но согласитесь такие экстраординарные ситуации случаются с нами редко.
Гораздо чаще изменение - это упорное повторение.
