Чувство вины — одно из самых неприятных переживаний для человека.
👉🏻Как правило, вина наступает в результате неправильного выбора. Человек постоянно делает тот или иной выбор в жизни, часто даже не заостряя на этом внимание: что сказать, сделать, как поступить и т. д.
📌Вина — это чувство ответственности за неправильный выбор и осознание наступивших или еще предстоящих последствий.
⠀
Принято считать вину негативным чувством, однако, если вина реальна, она несет в себе и позитивную роль — роль регулятора.
📌Чувство вины позволяет ориентироваться, какие наши слова и поступки приводят к отрицательному результату, так или иначе ухудшают жизнь себе и другим.
⠀
В данном случае искупление вины — это признание своей ошибки. Звучит просто, но на деле это бывает достаточно болезненно для человека.
✔️В результате признания человек осознает, какой ущерб был нанесен себе и другим. И для этого нужно, как минимум, взять на себя ответственность за произошедшее.
✔️После искреннего признания и искупления вины, как правило, наступает облегчение и делаются важные на будущее выводы.
⠀
Люди с психическими нарушениями, например, не способны взять на себя эту ответственность, поэтому они избавляются от чувства вины путем обвинения окружающих.
⠀
Но есть и другой тип вины — это мнимая вина.
Это защита от страха.
Физиологически это ощущается как тревога, иногда онемение конечностей, тошнота.
☝️Очень часто мнимая вина возникает как реакция на ту или иную критику или принуждение, где человек не может сказать «нет» и чувствует угрозу — возникает страх, который принимается за чувство вины за свое «несовершенство».
👉🏻И здесь, конечно, не идет речи об искуплении вины. Здесь важно научиться, все-таки, отказывать и принять тот факт, что если что-то не нравится, не подходит конкретно вам — можно этого и не брать.
⠀
В любом случае, чувство вины не такое страшное, как его обзывают)
Оно важно в нашей жизни ничуть не меньше, чем приятное чувство радости, как и все остальные чувства.
❗️Важно научиться отличать мнимую вину от реальной, делать выводы на будущее и уметь отказывать, если ситуация того требует.