Регулярно курить я научился в армии, ещё в батальонной учебке. Был у нас такой порядок, кто не курит - тот и не перекуривает в работе. Кто служил - тот поймёт. Кто нет - представить тоже можно. Это, когда все работают, команда на перекур разойдись, кто не курит, того она не касается. До армии конечно тоже баловался, но в постоянную привычку не вошло.
Получилось так, что дембельнулся я уже заядлым курильщиком, с психологической зависимостью. То есть это когда куришь не оттого, что тебе нравиться сам процесс курения, а больше от того, что это перекур, прерваться на что то от рутинного. Дальше командировочная работа, где нет ничего лучше, допустим в дороге, покурить в тамбуре, сейчас вот нельзя, а раньше это было свободно, кури хоть до посинения. Лет до тридцати пяти прокурил.
В один прекрасный день, я заметил, что у меня появилась одышка, когда начинаешь подниматься по ступенькам. Покуришь, особенно утром на голодный желудок, начинает кружится голова. Начал обращать внимание на другие неприятные симптомы. Всё, решил, хватит, нужно попробовать бросить. Затушил "последнюю" сигарету и твёрдо принял решение не курить.
На первый раз меня хватило на неделю. После этого я набросился на сигареты, как будто хотелось наверстать упущенное. Курил по полторы пачки в день. Всё таки наверное и в организме уже сформировался метаболизм с участием табака в обменном процессе.
Нет, решил я, с этим пора решительно заканчивать и снова решительно бросил. На этот раз я не курил более трёх месяцев. Во время новогоднего корпоратива, после принятия алкогольных напитков, снова за компанию покурил, думая, что одна сигаретка не повредит. Результат тот же. С новым рвением набросился на сигареты.
Но эти три месяца тоже прошли не зря. Организм почувствовал все прелести безникотиновой жизни. Стало легче дышать, да и общий тонус организма намного стал лучше. С тех пор прошло уже более семнадцати лет, сейчас я не курю, но не в "завязке", как было раньше, когда начинал это процесс. Я могу теперь, как школьник, покурить без удовольствия, с кем то за компанию. А самое главное, абсолютно не курю, даже когда и выпью алкоголя.
Самое главное, я понял, что не нужно бросать, думая, что это что то приятное, нужно сначала осознать, что это вовсе не такой приятный процесс, вернее даже сказать, абсолютно противный для всего организма. Я не помню уже сколько раз я пытался бросить и снова начинал. Но в тех бросаниях, в голове всё равно было, что это всё конечно же вредно, но чертовски приятно.
Ещё мне помогло, что многие друзья бросили это грязное дело. Очень трудно, когда бросаешь устоять пред соблазном, когда кто то достаёт сигаретку и говорит, пойдём, дружище, покурим. Мне кажется, что курение - это самая бесполезная, абсолютно не дающая никакого удовольствия, но приносящая много вреда и даже бывающая смертельной, привычка.
А совсем я бросил курить, когда стал по утрам заниматься пробежками, велосипедными прогулками, в общем вести здоровый образ жизни. Там уже организм сам не будет требовать этой абсолютно бесполезной заразы. Желаю и всем вам здорового образа жизни.