Большенство детей до полу года нуждаются в кормлении и помощи в засыпании. Когда они становятся старше им нужно меньше сна и большая часть сна в ночное время.
Как меняется сон ребенка с 2х до 12 месяцев
Когда дети становятся старше:
- Спят меньше в дневное время
- Бодрствуют больше между временем сна
- Спят ночью значительно дольше
- В целом меньше проводят времени во сне
Сон ребенка до 3х месяцев
В этом возрасте дети спят все время, почти по 16 часов в сутки.
Спят они циклами примерно по 40 минут. каждый цикл состоит из фаз быстрого и медленного(глубокого) сна. Если ребенок во время сна двигается, шевелится или ворочается, скорее всего он в фазе быстрого сна. В это время его легко разбудить, поэтому будьте предельно осторожны, иначе не доспав ребенок будет очень капризным аж до следующего сна.
Между этими фазами детки могут просыпаться и плакать. Здесь нужно быть рядом и максимально быстро помочь ребенку погрузиться в следующую фазу. У нас это происходит подачей ему соски которую он теряет пока спит.
Где то около трех месяцев дети начинают вырабатывать некоторые шаблоны поведения. Говоря про сон они начинают спать больше ночью чем днем. Ближе к 3м месяцам дети начинают спать по ночам около 4-5 часов. Конечно это информация общая, и каждая ситуация уникальна. Наш до до сих пор просыпается несколько раз за ночь. Проще стало где то после года с небольшим. Тем не менее они все еще спят примерно по 16 часов.
До полугода
Здесь ничего сильно не поменяется. Начиная примерно с 3х месяцев малыш начинает переходить на 2-3х разовый дневной сон примерно по 2 часа, плюс сон ночью. Мы укладывали Егора 2 раза, так как укладываемся мы всегда с боем) Третьего укладывания в день мы бы просто не выдержали) Как только представилась возможность, мы перешли на один сон в течении дня.
До года
Дети начинают спать меньше. Где-то здесь мы перевели сына на один дневной сон. Спят они теперь по 14 часов в сутки, так что у вас все еще много времени на себя :) Это конечно же шутка, вряд ли у вас хватает времени на что то кроме детей )
Большенство детей готовы засыпать и уходить в ночь с 18 до 20 часов. конечно это сильно зависит от вашего графика. Лично мы начинали укладываться в 20 а засыпали в 21. Я приходил домой с работы, купал Егора, шел заниматься английским по скайпу, а жена укладывала ребенка спать.
Статисты говорят что ребенку нужно где то 30 минут что бы провалиться в сон, и только одному из десяти нужен час. Да, нам "повезло", нам нужен час.
Ученые и педиатры утверждают что в этот период дети спят крепче и практически не просыпаются ночью. Просыпаться 2-3 раза за ночь это норма(так утверждают врачи) Но наше чудо просыпалось от 5 до 10 раз. В основном потому что терял соску, хотел пукать или писать. Иногда без бутылочки не мог опять провалиться в сон. Так что не опирайтесь на слова "норма", все дети уникальны, у всех свои проблемы и потребности. Как говорится
Существуют три вида лжи: ложь, наглая ложь и статистика.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ложь,_наглая_ложь_и_статистика
Врачи так же утверждают что к 6 месяцам ребенок может самостоятельно заснуть без помощи родителей. Почему то у моих знакомых так и происходит, но не у нас. Нужен кто то рядом кто хотя бы подаст соску. Это кстати забавно, в какой то момент Егор сам начал искать соску. Слышу он зашевелился, подхожу посмотреть, а он закрытыми глазами шарит по кроватке, под подушкой в поисках соски, находит ее и подносит ко рту, и через пару секунд уже спит. Но если вдруг он ее не найдет, здесь нужен папа или мама )
Как я и говорил, мы спим один раз в день, и вам советуем(Если вам подходит конечно). Из плюсов:
- Меньше войн при укладывании;
- Ребенок успевает устать перед ночным сном и ночью спит лучше.
Но если у вас нет проблем со сном, забудьте мои советы, вам повезло, пусть себе спит на здоровье. Сон в этом, как в прочем и в любом, возрасте очень полезен.
Несколько моментов которые могут помешать ребенку уснуть
- Ремонт за стенкой. Это из очевидного. И хотя наш сын нормально спал под перфоратор, иногда он сильно пугается какого то резкого шума и просыпается.
- Иногда детки не хотят/могут уснуть, потому что во круг происходит что то интересное. Например в комнате много других людей, работает телевизор(сначала Егор засыпал под телевизор, но потом мы поняли что без него он спит лучше, и исключили телевизор на ночь)
- Много активности для малыша. Вы можете заметить что стало труднее укладывать ребенка спать когда он начал ползать. У него бурлит энергия и это мешает ему заснуть. Поэтому все советуют перед сном спокойные игры, лежание на кроватке и рассматривание спокойных картинок. (Спокойные картинки, звучит странно) Я поясню. У нас есть несколько книг, вообще очень много детских книг, но почему то когда мы читаем некоторые из них, ребенок спокоен, а когда достаем другие, он прям начинает волноваться, радоваться, тыкать в картинки пальцем и пытаться что то нам рассказать, на своем непонятном языке. Это конечно все клево, но не годится для сна)
- Отсутствие мамы. Был какой то момент, когда Егору нужна была мама рядом. И хотя я очень много времени проводил в укладывании его спать до полугода, он все равно сильнее привык к маме и не хотел засыпать без нее. Это естественно, она же как ни крути проводит с ним большую часть времени, пока папка на работе )
- Так же следите что бы ребенок перед сном пописали покакал, что бы ночью его ничего не раздражало и он мог спокойно спать.
На этом у меня все, подписывайтесь на канал, ставьте лайки, задавайте вопросы в комментариях ) Всем удачи, и здоровья деткам!