Х Это нормально! Он есть у всех женщин (и даже у некоторых мужчин)! Это вторичный гендерный признак!
Это знают, пожалуй, все, но нет ни одной женщины, которая бы хоть раз не пыталась избавиться от ненавистной "апельсиновой корки".
Избавиться от целлюлита быстро, и тем более навсегда - НЕВОЗМОЖНО! Чудо-кремов, к сожалению, тоже НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Но, привести кожу в отличное состояние можно, если подходить к вопросу КОМПЛЕКСНО!
- Питание и образ жизни
- Спорт и физические нагрузки
- Уходовые процедуры
Скажу по себе, что в еде Я себя мало в чём ограничиваю, ем всё, но не много, придерживаюсь интуитивного питания) Спорт в моей жизни каждый день, но по 20 минут, и не изнуряющих тренировок, а релаксующего стрейчинга. А вот косметические процедуры каждый день, чтобы не случилось. Именно эти простые процедуры и помогают мне поддерживать кожу без целлюлита.
Итак, перечислим основные пункты АЦ ухода:
- Сухой массаж щёткой.
Процедуру необходимо выполнять через день, давая отдохнуть и восстановиться коже. Массаж выполняется круговыми движениями, либо снизу-вверх. И только по сухой коже ног, ягодиц и живота. Начинать можно с мягкой щётки и 2-3 минут на каждую зону, постепенно увеличивая время до 7 минут, увеличивая жёсткость щётки. Со временем ворс щётки становится мягче, поэтому, во избежании качественных потерь в массаже, щётку необходимо менять каждые год-полтора.
2. Обёртывание.
Горячее или холодное, самодельное или покупное, омолаживающее или для похудения, медовое или грязевое. Неважно какое обёртывание Вы будете использовать, но делать его обязательно! Обёртывание влияет, в основном, на внешний вид кожи, делая её более подтянутой и гладкой. Процедуру также можно проводить 2-3 раза в неделю.
3. Скрабирование.
После того как смыли обёртывание, необходимо произвести скрабирование. Благодаря этой процедуре ороговевшие частички кожи отшелушиваются и она обновляется. Достаточно по 1-2 минуты на каждую зону и кожа станет более упругой и эластичной.
Каждый вид процедур мы более подробно рассмотрим позже. А так же медовые, баночные и прочие массажи, аппаратные процедуры и некоторые лайфхаки по борьбе с целлюлитом. Ты готова начать эту борьбу?)