Как всегда начнём с простого!
Что нужно перед тем как начать употреблять наивкуснейший завтрак? Нужно проснуться)
Идём умываться и драить бивни.
Ставим чайничек.
Достаём самую большую кружку!
Определяемся с тем, что будем пить.
Кофе
Между прочим, не только обжигающий и бодрящий, он (или оно) невероятно полезен.
Согласно большому числу исследований, влияние кофеина на мозг исключительно положительное: он улучшает настроение, время реакции, память, бдительность и общие когнитивные функции мозга. Другой вопрос, что хороший кофе трудно найти.
Вывод: кофеин блокирует тормозящие гормоны головного мозга (ингибирующие), что приводит к стимулирующему эффекту. Исследования подтвердили, что кофе улучшает настроение и работу мозга.
Чай
Правильно заваренный и крепкий чай оказывает бодрящее воздействие на организм, насыщая его полезными свойствами. Только если пить на голодный желудок, он не принесет пользы, окажет негативное влияние на оболочку желудка.
После выбора нашего бодрящего напитка переходим к основному.
Творожок с вареньецем." Кому-то не нравиться, но лично меня за уши не оттянешь." Р. S (варенье может быть любым)
И изюминкой нашего бодрящего завтрака будет, жёлтый Эквадорский друг.
Всем приятного аппетита, и такого же бодрящего утречка.
