Бывает у вас такое, что вроде и есть дела на день, задач выше крыши, а вот зайдешь ненароком в TikTok и час своей жизни там оставишь? А потом Instagram проверишь, что там Люська выложила, все истории просмотришь, а там и в ВК заглянешь, новостей-то много. И вот получается, что пол дня прошло, а ты всё из телефона вылезти не можешь, и ведь не по делу, не по работе, а просто так.
И вот все те социальные сети, в которых буквально живет вся молодежь(да и не только, карантин всех довёл), называются пожирателями времени. Давайте сделаем вид, что мы образованная аристократия, козыряя новым термином.
Те самые пожиратели времени носят название хронофаги - любые отвлекающие от дела объекты. В наше время основным хронофагом является мобильный телефон. Да, да, именно эта вещь отвлекает нас от завоевания мира.
Бывало у вас такое, что вот сидишь, ничего не делаешь, а рука сама тянется к телефону проверить, не появилось ли что-то новое в интернете? Или, например, вы гладите белье, а вам приходят сообщения. Казалось бы, ну приходят и приходят, доделай - ответишь, но нет, рука сразу же кидается к телефону. А потом следует диалог ни о чем минут на 15. Вы и дело свое не доделали, и отвечать нормально вам сложно. Именно так телефон поглощает ваше время.
Почему же вы постоянно отвлекаетесь от нужного дела? (или причины хронофагов)
- Отсутствие четких целей
- Отсутствие плана на день
- Отсутствие системы и порядка дел
- Мобильный телефон в близкой доступности
Какие хронофаги есть у вас?
Ведите четкую запись каждого дела пару дней, а затем просто взгляните на запись. Все хронофаги выдадут себя сами.
Как же бороться с пожирателями времени?
Удалите все, что не приносит смысла в вашу жизнь. Особенно это касается игр в вашем телефоне. Ну и что вам даст то, что вы стали магом 9 уровня? А тем хронофагам, которые не так уж и вредны выделите определенное время(тоже немного). Таким образом вы будете переписываться с другом не целый день, а 40 минут. Так же можно совмещать пожирателей времени с полезными делами, например, слушать музыку, когда занимаетесь спортом или смотреть сериал, когда гладите белье.
НО!
Не путайте хронофаги с отдыхом, он тоже важен.