Волосы - это очень важно. За ними нужен правильный уход.
Давайте разберем основные моменты.
Расчесывать волосы 2 раза в день.
Расческа должна быть деревянной с широкими зубчиками
После мытья головы, ополаскивать волосы холодной водой (смывать маску или бальзам).
Шампунем промывать только корни головы
Если волосы длинные, то не стоит распределять шампунь на кончики. Он их сушить, а для легкого промывания достаточно только пены, которая будет смываться с корней.
Не использовать температуру больше 180 градусов
При выпрямлении или завивки волос утюжком, лучше всего использовать температуру не более 180 градусов.
И обязательно пользоваться термозащиту.
Не сушить волосы в очень мором состоянии
Далее хотелось бы поговорить о сушке волос. В мокром состоянии они очень уязвимые.
Первым делом волосы стоит промокнуть полотенцем.
Не стоит сразу же расчесывать волосы или сушить. Это приведет к травме волоса.
Масла
Очень важный элемент в уходе за волосами - это масло.
С ним можно делать различные маски. Но хотелось бы отметить, что очень тщательно стоит смывать его с кожи головы. Масло закупоривает поры и может увеличиться жирность кожи.
Так что, я рекомендую делать маски на длину волос (о них я расскажу в другой статье).
Кончики
Особое внимание стоит уделить кончикам. Они больше всего повреждаются и нуждаются в нашем уходе.
Рекомендую использовать маслянисты и витаминные маски перед мытьем головы. Тогда волосы станут мягче и более блестящими.
НЕТ тугим прическам
Если вы часто делаете высокие хвосты или сильно затянутые косы, то это вредит вашим волосам.
Вы можете часто наблюдать волосы на резинках, на расческах и вообще где угодно.
Я сейчас говорю не о собранных волосах, а о перетянутых прическах.
Кстати, рекомендую перед сном заплетать легкую косичку.
Питание
Это самый главный и основной пункт.
Если мы говорим о здоровых, ухоженных, длинных и красивых волосах, то стоит обратить свое внимание на то, что вы употребляете.
Я рекомендую включить в рацион молочное и кисло молочное. Если вы не любите молочку, то стоит обратить внимание на орешки, бананы.
Из витаминов стоит принимать омегу 3 и витамины группы В.
О теме волос можно говорить очень долго, что я и собираюсь делать на своем канале. Так что, рекомендую подписаться и поставить лайк.
Жду ваше мнение в комментариях.