Несколько дельных советов о том, как справляться с жизненными сложностями, плохим настроением и отрицательно настроенной на вас вселенной
Хорошие новости. Если вас заинтересовал этот заголовок и вы начали читать эту статью, то вы, как минимум, заинтересованы бороться со сложностями в жизни.
Черные полосы бывают у всех. В такие моменты кажется, что жизнь к нам максимально несправедлива. Хочется свернуться калачиком и хныкать в темном углу. Предлагаю вам посмотреть на все это с совершенно другой стороны - А ЧТО, ЕСЛИ мы сами настраиваем себя на продолжительный поток негативных событий, неправильно встречая проблему?
Существует интересная идея о том, что вселенная дает вам ИМЕННО ТО, что вы от нее просите. Если вы постоянно настраиваетесь на негатив и привыкли смаковать только плохие события в вашей жизни, то вселенная реагирует примерно вот так: "А, ну если хочешь, пожалуйста, без проблем, на тебе еще ведро помоев, понадобится еще, зови!". С этим сложно смириться, но кое-что в этом есть. Мы привыкли зацикливаться на проблемах и не уделяем должного внимания хорошим событиям в нашей жизни. Многие даже считают, что это неприлично - обсуждать свои успехи. Вдруг сглазят, решат, что ты хвастаешься и вообще, ты что о себе возомнил?! Давайте посмотри на это здраво - не обязательно рассказывать каждому встречному, что начальник одобрил ваш проект или что в кофейне вам сегодня сделали очень вкусный латте на кокосовом молоке. Поделитесь этим с тем, кто сможет порадоваться вместе с вами.
А что же делать с неудачами? Жаловаться можно, это однозначно. Но жалуйтесь правильно - выскажите близкому, как у вас накипело и почему. И ОБЯЗАТЕЛЬНО уточните, что вы при этом чувствуете: страх, гнев, обида, разочарование, стыд, зависть - осознание своих отрицательных эмоций - это половина решения всей вашей проблемы(вторая половина - это практическая часть, где вы эту проблему решаете).
К примеру, есть у меня одна знакомая, назовем ее Особа1. Особа1 очень завистливая, но едва ли это понимает. Проявляется ее зависть в постоянном нытье и жалобах на свою жизнь, а так же в негативе в сторону всех тех несчастных, кто упоминает в разговоре с ней свои успехи. Она уже плохо скрывает свою злобу, если кто-то делится с ней хорошими новостями - она то привыкла рассказывать о постоянных проколах, и ждет этого от окружающих. Сама она весьма несчастна, и не забывает постоянно напоминать об этом. Друзей у нее мало, все ее отношения разваливаются.
Первое, что нужно сделать Особе1 для сохранения своего психического здоровья - это признаться самой себе в том, что зависть и злость пожирают ее изнутри. Вместо того, чтобы постоянно ныть и злиться, ей нужно начать работать над собой, своими установками и эмоциями. Это будет первым шагом на пути к жизни без проблем, которые она так отчаянно выискивает.
Вы скажете, что жизни без проблем не бывает. Это действительно так. Давайте честно, вы же понимаете, что не можете контролировать все, что происходит вокруг вас? Расстраиваться от любой неудачи, которую вы даже не могли предугадать - это чистой воды сумасшествие.
Если ждете продолжения, ставьте + в комментариях!)