Автор статьи: Василий Вачикович Шахгулари - эксперт ЮНЕСКО, бизнес-тренер, практикующий психолог, кандидат педагогических наук.
Уважаемые читатели, прежде чем приступить к прочтению статьи, убедительно прошу подписаться на мой канал в телеграме "Лестница Роста"
Сегодня обсудим 9 типов личностного роста с примерами того, как выглядит каждый тип:
1. Мотивация и дисциплина.
Вернуть свою жизнь в нужное русло. Улучшение самоконтроля. Начиная с крошечных привычек, которые перерастают в большие жизненные изменения. Движение вперед к значимым целям. Нахождение веской причины для существования. Подключение к страстям. Чтение вдохновляющих книг или цитат.
2. Организация и уход за собой.
Декларация и организация жизненного пространства. Улучшение личной гигиены, ухода за собой и стиля.
3. Производительность и тайм-менеджмент.
Уменьшение проволочек. Разработка лучшей трудовой этики. Улучшение учебы для улучшения оценок. Приоритетность работы наивысшего значения. Планирование и отслеживание времени с эффективными системами.
4. Отказ от вредных привычек.
Бросить сигареты, алкоголь или травку. Остановка компульсивного перерасхода порнографии, социальных медиа, Netflix и других отвлекающих факторов.
5. Эмоциональное здоровье.
Принимайте себя полностью, недостатки и все. Чувствуйте благодарность за то, что у вас уже есть. Практикуйте осознанность, медитацию или йогу, чтобы чувствовать себя спокойнее и стабильнее. Управлять стрессом и чувствовать себя более позитивно, используя методы психотерапии. Углубление своей веры или духовности.
6. Финансы и бизнес.
Выбираться из долгов. Экономя деньги. Учимся инвестировать. Начиная с малого бизнеса или онлайн запуска. Улучшение профессиональных навыков, таких как управление или ведение переговоров.
7. Здоровье и Фитнес.
Потеря или увеличение веса. Становиться сильным и мускулистым. Гимнастика регулярно. Изучение новых способов приготовления пищи. Принимать правильные витамины и добавки. Устранение сахара. Улучшение привычек сна.
8. Навыки общения и общения.
Встречи с новыми людьми. Создание положительного первого впечатления. Выращивание дружбы. Построить хорошую систему поддержки. Повышение уверенности и харизмы. Знакомства, чтобы найти отличного партнёра. Общение в отношениях с большей открытостью и уязвимостью. Установка личных границ.
9. Творчество и любопытство.
Читать много книг, в том числе художественные. Изучение нового языка. Путешествия. Занятия по рисованию, письму, пению или театру. Потреблять более широкий выбор книг, музыки, фильмов и культуры.
Еще больше интересных материалов о личностном росте и саморазвитии в нашем телеграм-канале "Лестница Роста"