Наши ноги в течение дня подвергаются колоссальной нагрузке: выдерживают наш вес, ходят в не очень удобной и качественной обуви, подвергаются воздействию окружающей среды (например: пыль, пляжный песок), потеют. Все это происходит круглый год, но особенно критичной ситуация становится летом, в некоторых случаях трещины превращаются в открытые раны, ходить очень больно.
В большинстве случаев это происходит по незнанию или халатному отношению к своему здоровью. Например, многие мужчины категорически не хотят пользоваться кремом или делать педикюр, да и некоторые женщины просто игнорируют эти процедуры. Но очень часто трещины на пятках кричат о проблемах в организме, о которых вы даже не подозреваете.
Давайте для начала разберемся в причине происхождения этого заболевания:
1. Неудобная обувь: высокие каблуки, не комфортная подошва, не качественный материал и т. п.
2. Пыль – обычная, или вы работаете в поле/огороде. Земля тоже очень сушит кожу.
3. Авитаминоз. Точнее, нехватка таких витаминов, как А, Е, С, В.
4. Проблемы ЖКТ: гастрит, язва и т.п.
5. Нарушение работы щитовидной железы (в этом случае даже ухоженная кожа может трескаться).
6. Хрупкие капилляры. Ранки в виде трещин могут появляться как на коже вокруг ногтевой пластины, так и на пятках.
7. Подкожный мозоль (кератоз), на который вы даже не обратили внимание. Со временем в этом месте кожа трескается, пот заносит инфекцию и это может привести даже к онкологии.
8. Другие кожные заболевания: псориаз, микоз и т. п.
9. Генетическая предрасположенность к ороговению кожи.
В идеале нужно обратиться к дерматологу, пройти обследование и выяснить точную причину вашей проблемы. Только в этом случае лечение будет эффективным.
Тем не менее, самостоятельно тоже можно и нужно бороться с трещинами:
1. Прежде всего, убедитесь, что это не грибок или какое-то кожное заболевание. Если все-таки «да», то обязательно пройдите курс лечения до полного выздоровления. Помните, что стопы ног — это рассадник инфекции.
2. В домашних условиях или у мастера педикюра регулярно очищайте пятки от огрубевшей кожи. Если вы это делаете дома, то в теплую воду можно добавить специальное средство, масло или просто шампунь для волос. Пользуйтесь пемзой, специальной щеткой или пилочкой для пяток. Чтобы почистить пятки с помощью последней, распаривать кожу не обязательно. Она хорошо подходит для экстренных случаев (например, в поездке).
3. Каждый вечер наносите на всю стопу крем для ног: питательный, увлажняющий, витаминный. Чередуйте их, прислушивайтесь к своему организму и смотрите, как кожа реагирует на каждый из них. Таким образом, вы подберете тот, который подходит именно вам.х
4. Если вы трудитесь в огороде, часто контактируете с землей, обязательно надевайте плотные носки и закрытую обувь. Летом это очень некомфортно, но зато пятки точно будут целее.
5. Можно делать обертывание: перед сном нанесите на стопы ног оливковое или подсолнечное масло, оберните их пищевой пленкой, наденьте теплые носки. Утром снимите всё и смойте остатки масла. Кожа будет нежной, эластичной, мягкой.
6. Есть еще один способ, от моей бабушки. Свежее сало (не соленое!) нужно растопить на огне и смазать им трещины на пятках. Только смотрите, чтобы горячее сало не попало на нежную кожу, иначе ожог вам обеспечен. Трещины затягиваются за несколько часов.