Однажды утром смерть вошла в город, и часовой спросил ее:
— Что ты собираешься здесь делать?
— Я собираюсь забрать с собой сто человек. — ответила смерть.
Часовой воскликнул:
— Это ужасно.
— Такова жизнь и моя работа. — сказала смерть.
Часовой поспешил предупредить каждого, кого смог встретить в городе, о планах смерти. Тем не менее в этот день умерло тысяча человек.
Наступил вечер, смерть возвратилась назад, и часовой спросил ее:
— Ты же сказала мне, что собираешься забрать только сто человек. Почему же умерла целая тысяча?
Смерть ответила:
— Я держу свое слово. Я взяла с собой лишь только сотню. Страх и тревога взяли остальных.!
Наверное, у многих из нас есть свои личные враги. Но, ошибочно думать, что это кто-то извне.... Личный враг — это страх, трансформирующийся в состояние постоянного напряжения.
Вообще, страх, как базовая эмоция — является своеобразной защитой. Он сигнализирует о предстоящей опасности, и запускает механизм действия "бей или беги". Но, когда страх поглощает индивидуума, перерастая в перманентное состояние тревоги, то, что должно было защитить, начинает играть уже против человека, и защитник становится палачом.
Для каждого, существует своя индивидуальная фундаментальная основа повышенной тревожности. Например, обесценивание другими, значимыми людьми, его заслуг - и как итог, их обнуление уже самим индивидуумом. Или неудачный опыт, повлекший за собой неуверенность в собственных силах. Или склонность прописывать негативные сценарии развития ситуации, по примеру, кого-то из родителей....
Степень последствий повышенной тревожности бывает самой различной. Могут возникнуть панические атаки, фобии, депрессивные состояния, сопровождающиеся апатией и замкнутостью. Все это бьет не только по здоровью человека, но и влияет на качество его жизни.
Мучает повышенная тревожность? Перманентное эмоциональное возбуждение? Не можете самостоятельно справиться? Опишите свою проблему в комментариях! Будем разбираться!
Здоровая нервная система - залог долгой и гармоничной жизни! Vitamin B.